春季是万物生长的季节，也是孩子长高的黄金期。抓住这个关键时期，做好这8件事，帮助孩子养成良好的生活习惯，让孩子轻松追高，省时又省力。
从运动角度看，12岁前的孩子不宜过早进行这三类运动，选择运动形式要量力而行，做到科学锻炼。
春季怎么吃能长高？春季长高食谱推荐
孩子应该怎么吃，怎么做，才能做到长高不长胖呢？
吃得多并不意味着吃得健康。将不同食物搭配起来，不仅能互补，还能促进营养吸收，甚至达到“1+1＞2”的长高效果！
担心孩子冬季长得慢、长不高怎么办？今天，我们就来聊一聊如何在冬季储能，为来年的身高蹭蹭蹭地增长做好准备。
长期维生素 D 摄入不足或是缺乏，可能影响孩子身高正常增长，导致孩子成年身高不理想。
冬季最利于长高的室内运动，跟着做强体质又长高
相关研究表明，在秋冬季节，孩子的生长速度往往会放缓。主要原因有三：日照时长缩短、运动减少、生病。但这并不意味着秋冬孩子就不能长高，掌握正确的方法，依然有不少孩子身高能在秋冬"窜一窜"。
在孩子的成长过程中，不同阶段有着不同的身体特点和需求。怎样遵循身体发育规律？这里有一些运动建议，家长们可以参考一下。
早餐对孩子来说非常重要，直接关系到一天的营养摄入和能量供给，一顿营养丰富的早餐能够帮助孩子在学习和生活中保持良好的精神状态，同时也是促进孩子长高的关键。一份营养的早餐，“四件套”少不了。这“四件套”是什么呢？
合理的饮食是孩子茁壮成长的基石，当父母用心为孩子做好每一顿饭，看着孩子们如春笋般节节拔高，当父母的心里满满都是幸福。那么，我们该如何为孩子搭配好营养丰富的饮食呢？给大家提供几个现成的食谱。
在追求长高的道路上，饮食起着至关重要的作用。这里给大家推荐几款家常菜谱，美味可口，营养丰富，非常适合长身体的孩子吃。
前几天，在公司的茶水间里，几位同事围绕着孩子的身高问题展开了热烈的讨论。其中一位同事提到：“听说打三年生长激素得花一百多万！”这句话让在场的人无不震惊，甚至有人直言不敢相信。
俗话说：“春生夏长。”除了春季是长个的“黄金期”外，夏季也是一年中身高增长比较快的时期！为什么夏季是人体长高的一个突破性时期呢？
一年之计在于春，每年3~5月是孩子身高增长最快的时期，人体新陈代谢，血液循环加快，呼吸消化功能增强，内分泌激素分泌增多，小盆友们会在春季迅速生长发育，家长们抓住下面5个长高黄金点，在儿童长高季为孩子长高助一臂之力吧！
随着孩子的不断成长，他们的思想愈加丰富，心灵更加充实，精神和思想层面不断成长、成熟。相对于这些精神上成长的无限可能性来说，身体上的成长可是有固定的发育阶段，每个阶段都是不可逆的，如果一不小心错过，可能将成为终生的遗憾。
2018年，新的开始，新的征程，不惧过去的矮小，一起来加速长高的脚步吧！
许多父母都认为春天是孩子长高的季节，却忽略了冬天其实对孩子长高也非常重要。只要父母们给孩子吃对了食物，宝贝冬季长个子并不是难题哦。
帮助青少年做好冲刺性生长
