长高秘诀
腿短？先天不足，如何后天发力？腿部伸展运动是健美长腿的最好方法，不仅可以让你感到舒适，而且对背部、臀部和膝盖健康也很重要。结束肌肉较热时进行，效果更佳✔️
原来幸福是 意式提拉米苏（补钙增高）水兵月式“团子头”（显个子高）少女的“长腿叔叔”（绝对的高度）幸福于少年 是 在梦中牵起巨人之女的手 幸福是你很高 而我恰巧也很高！
合理的营养和补充在增高的过程中是非常必要的。只注重各种锻炼动作而不注重营养补充的做法可是不明智的。营养就是荷兰人世界最高的主要原因，也是日本在过去50年里人均身高增高了8cm的主要原因。
“之前有人问我，孩子长这么大个子，吃了什么好东西？”先不说打不打篮球，有朝一日能不能为国效力？就小泽文的身高优势就足以让很多同龄儿童父母羡慕不已，大家纷纷向他的母亲取经。
研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加的孩子可高出4cm左右。伸张运动可促进生长激素分泌；跳跃运动可刺激在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线；跳跃运动如跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高等。由此可见，巧妙运动促进骨骼生长，帮助宝宝长高。
