长高秘诀
认准这份红黑榜，孩子零食吃得对、更健康！
秋意浓浓，宝爸宝妈们是不是担心孩子在这个季节吃什么可以长身体呢？
科学研究表明，经常参加体育运动的儿童比极少参加甚至是不参加的的同龄儿童平均高4-8cm！在运动过程中，大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。因此巧妙即适量而非过度的运动可以促进骨骼增长，帮助孩子增高！
身高在暑假身高“蹿一蹿”的秘诀和同龄孩子比总是矮半头，教室里总是坐在第一排……比同龄人矮一些的孩子是不是卯足了劲儿要利用暑假好好的长长个儿，好等开学的时候在同学面前扬眉吐气。
铜、研、锰、铬、氟等微量元素对宝宝的骨骼强健、身高发育也是功不可没！尽管人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。这些微量元素在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。
家长们都知道春季是孩子长个子的黄金时期，补营养，增睡眠，而到了夏季，恐怕就有所忽视，再加上暑假里生活规律打乱，营养和运动的跟不上很有可能妨碍了孩子长个子。其实，如何让孩子在夏季也能长搞并不难，下面就给大家支几招。
