成长知识库
3—6岁小儿脑功能发育越来越完善，活动多，运动量大，除了吃和睡几乎没有闲着的时候。随着活动量增加，小儿体内热量消耗增加，皮下脂肪减少，肌肉开始增长，身体变得瘦而结实。3—6岁小儿可以每年测量1次身高、体重。家长可将测量结果与正常值对照。
8周大的宝宝，趴在床上时，可以短时间地将下巴抬离床面45度。两三个月时，宝宝就可以把下巴、肩部和部分胸部都抬离床面，用上肢支撑部分体重。这时父母要看护好宝宝，以免宝宝俯卧在床上时，因呼吸不畅而窒息。
三文鱼还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。营养学研究证明，三文鱼所含的mega—3不饱和脂肪酸占鱼类中最多，对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。
为什么孩子在5月里生长得最快？5月份，大地回春，万物萌生，花香鸟语，一派生机。美好的大自然给人类带来了朝气，这个时候儿童体内各个器官和细胞功能特别活跃，尤其是在经历了漫长的冬季后，孩子们都喜欢到户外活动，因而生长速度加快显得更为明显。
正常情况下健康发育健全的婴育儿，在相应的年龄段都能完成相应的肢体动作或是语言表达，当宝宝出现比同龄人要慢半拍或是一拍的情况时，有可能就是孩子发育迟缓。发育迟缓主要有四大征兆，妈咪们应该密切关注自己的孩子，发现问题及时解决，不能在原地等待。
男孩长得高“英俊”，女孩长得高“苗条”，正是因为人们对身高的追求，很多家长在看到自家孩子比别人矮时，会很不是滋味。而商家们正是看中了家长们的这种心理状态，纷纷推出各种所谓的快速增高药物和手术，但这真的对孩子长高有帮助吗？又是否存在安全隐患呢？
幼儿正处于发育期，因此饮食需求与大人是不同的。营养不良会影响孩子的身体健康以及正常的生长发育，所以确保孩子得到适当的营养是非常重要的。儿童最常见的营养问题有五种，即发育停滞、拒绝食物、过敏和不耐受、缺铁性贫血和维生素D缺乏症。
人的身高除了受种族和父母遗传因素的影响外，但后天因素也很重要，所以父母身高不足而担心孩子长不高的家长不必过于着急。想知道孩子如何长高吗？爱高高小编认为不难，只要重视以下四大长高方法。
荷兰人被泛美卫生组织列为“地球上最高的民族”，荷兰男性平均身高则超过一米八。就整体而言，荷兰人是地球上最高大的人，其身高还在不断增加。你想向荷兰人学习如何长高吗？那就一起来看看荷兰人是怎么长高的吧！
从春至夏这段时间天气逐渐转暖，人体从停滞状态开始复苏，全身细胞的活性增加，骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，这对骨骼生长有很大的促进作用。尤其是5月对婴儿、青少年来说也是长个的季节，这种说法已得到专家的证实。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。
虽然大多数年轻人在十多岁之前或之后开始经历青春期，但有些人的青春期会更早一些，有些人经历得更晚一些。早发育者和晚发育者都面临着特殊的挑战。
很多妈妈总是担心宝宝营养摄入是否足够，个子是否长高，总希望给宝宝提供平衡、适量的饮食。那么，妈妈们要注意了，以下有五种食谱可以助宝宝个子长高。
4—5岁孩子的身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段，其增长速度与3—4岁时相近，仍然是身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢，因此，小儿看上去是光长个子不长胖。
美国一项调查研究发现：身高每高出2.5厘米，工资会相对平均提高2.6%，因为身材高的人，往往显得更为自信。可见，孩子的身高问题不容忽视。所以，家长在喂养中，千万不要犯以下这些错误。另外长高的一个规律和5大秘诀也要记住哦！
决定身高的因素中遗传因素只占23%，营养因素占31%，运动因素占20%，社会环境因素占16%，其他因素占10%。遗传是神的意志，所以是无法改变的，但是其他的因素都是可以通过努力加以改变的。关于宝宝长高的误解与事实你了解多少呢？
5月是孩子长个的黄金季节，要想孩子长高可以多压腿。通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。可先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。
体格发育的衡量指标是比较清楚的，如体重、身长、头围等。在小儿生长发育过程申有一定的规律性。各个人以及各个家庭的不同成员又可有各自的发展特点和潜力。由于受种族、遗传、性别、环境、教养等影响，出现不同的模式，但总的规律还是十分相似的。
怎样才能迅速长高？季节对生长发育有显著的影响，一般在春季身高增长最快（1～2岁幼儿的身高的增长没有明显的季节性）。春季是孩子长高的黄金期，莫负春光好，抓住这个长高季节，吃好睡好多运动，让孩子们窜窜个头，长高一大截。
宝宝营养食谱，为长高设个“加油站”！ 做父母的，哪有不希望自己的孩子有个高挑的身材的？ 虽然，身高和遗传的关系又是那么密切，但宝宝长高的20%～30%的后天因素却是我们可掌握的！父母应给予孩子持续的关注和帮助，给孩子信心，把孩子的身高潜力发挥到极致！
爸爸妈妈因为工作往往不得不得熬夜，不少宝宝也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，也经常晚上11时多才睡觉。儿童成长专家提醒：宝宝为何要在十点前入睡？ 因为父母夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。