中医把人的情绪称之为“七情”,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种感情,它们分别与五脏六腑相关联。情绪上出现问题会影响内部器官的运作,严重时甚至会引发疾病。“七情”中有利于成长的感情是“喜”。经常笑或者保持心情愉快能促进生长激素的分泌,能使人长高,孩子性格开朗便易于长高。相反,忧、思、悲、恐、惊等是典型的使人忧郁、消沉的情绪。如果这种情绪长期持续下去,孩子肯定长不高。

父母是孩子的榜样,如果父母每天吵架,大喊大叫,孩子的性格肯定不会开朗。夫妻和谐相片孩子才会幸福,家庭和睦孩子才能与其他人相片融洽。有时夫妻间会发生伤感情的事,为了孩子的将来,要相互多宽容、忍让。
赞美是成长最有力的“催化剂”
孩子的心灵像玻璃一样脆弱,即使很小的事情都很容易使他们伤心因此家长每说一句话都应十分注意。特别是一些有责骂性质的话,对孩子来说就是直接伤害,这种伤害积累起来就会改变孩子的性格。“你怎么就没一件事做得好呢?”“我怎么就生了你这么个孩子?”这些话会让孩子感到绝望,对父母心怀抱怨和愤怒。所以,即使孩子犯了错,也要温和地地批评,并说清楚责骂他的原因。这时孩子可能会嘟起嘴,但是心里却不怨恨家长,因为他也知道自己错了。
孩子需要的是称赞,他们希望能够从父母那里得到无尽的关心和赞美。有时孩子还会故意用一些小把戏来引起父母的注意,此时赞美能让孩子消除压力、心情愉快,不断地超越自我,是最有效的成长催化剂。
教育孩子从积极正确的角度去看待事物
孩子总是用丰富的想象来看世界,家长不能把他们眼中美好的世界用成人的思维丑化。在孩子面前毫无顾忌地骂人,口头禅式地抱怨这个世界,孩子看待这个世界也会变得消极、冷漠、绝望。如果孩子在外面听说了社会上一些不好的事情,回家后问家长,家长应该向他们解释,社会上存在一些贫穷、丑恶、暴力的事情是在所难免的,但更多的是真、善、美。
用积极、肯定的态度去看世界的孩子会心胸开阔、心情愉快,而且也会因为心态好而得以健康成长。
足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少,有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,有利于生长发育和大脑成熟。
孩子在不同的年龄都或多或少地存在心理压力,这些压力大部分是来源于学业或是父母。有些性格开朗积极乐观的孩子可能很快找到方法解压,但有些内向或是性格不那么阳光的孩子,可能会在这些压力之下喘不过气来,导致成长受阻。因此心理压力大 孩子也会长不高。
5月是孩子长个的黄金季节,要想孩子长高可以多压腿。通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨,对孩子长高很有帮助。可先找个台子,不用太高,把脚后跟搁在台子上,压腿的时候筋就会抻得很疼,可以用手来够脚尖,做完一条腿,再做另一条腿。
从春至夏这段时间天气逐渐转暖,人体从停滞状态开始复苏,全身细胞的活性增加,骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛,这对骨骼生长有很大的促进作用。尤其是5月对婴儿、青少年来说也是长个的季节,这种说法已得到专家的证实。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。
儿童专家最近研究表示,在春季,宝宝最好要睡足10个小时?因为春季是孩子长高的好时节。每年3月-5月是孩子加速生长期,平均每月长高1.37厘米,明显高于其他季节,爸爸妈妈不妨在春季对孩子进行长高的全面调养。




