女生都想让自己越变越美丽。但是有一样却让美丽大打折扣,那就是身高,它影响了无数女生。女生一般都是比较在意自己的外观,高挑的身材才是她们想要追求的,想象一下:
如果你身高150cm的话,那男朋友180cm是什么体验呢?
①
牵着你逛街
就像牵着女儿一样
②
想偷偷亲他一下
脖子断了都够不着
③
平时对他撒个娇
他能一胳膊把你拎起来
④
他想亲我的时候
他得把腿先弯曲一点,才能够得着
⑤
挽着他手臂的时候
只能踮着脚走才行
⑥
自从有了1米8的男朋友之后
就特别想穿高跟鞋
⑦
每次进门的时候
就好想看到他撞门上
⑧
和他一起出门
身边就会有人说:那女的真矮
⑨
被他抱在怀里
别人永远看不到我
⑩
本来你有1米5
能分分钟把你拍成1米3
怎么样?够尴尬吧?
女生长不高,究竟是些什么原因呢?
专家指出:女生长不高,关键是这几点
一、家族遗传。父母身材都不高,将会影响孩子以后的身高。孩子今日的身高大部分是遗传的父母,但是这也不是绝对的不能再长高。
二、营养不良。女孩子爱美,稍微有点儿胖就嚷嚷着要减肥,减肥的方法不止一种,偏偏选择节食减肥。这样原本需要补充营养的身体严重缺乏营养,无法满足身体增长的需要,非常不利于长高。
三、缺乏锻炼。锻炼不仅可以减肥,拥有苗条的身材,而且可以增强身体免疫力,减少疾病的发生,当然骨骼的生长离不开运动。
女生想长高,有效的增高方法呢?
合理的营养充足、合理的营养是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等;适时地添加适量的鱼肝油及钙质。
足够的睡眠据研究,孩子在睡眠时,生长激素出现分泌高峰,而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好,长得高”的说法,为此,必须养成孩子良好的睡眠习惯,使他睡得香甜。
专家建议:女生要时刻注意自己的身体状况,不能让在该补充营养的时候减肥,整天坐在电视机旁不出去锻炼。如果自己已经是身材矮小中的一员,也不要盲目相信市场上所谓的增高产品,要到正规的增高医院检查,了解自身的详细信息。
研究表明,11-16岁的青少年正处于身体和心灵的发育阶段。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题,用科学可靠的方法来实现长高愿望。
现代人大多缺觉,多睡一小时,将意味着有更健康的身体、更良好的精神状态。对孩子而言,多睡一小时,还意味着可能长得更高。 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。
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