成长知识库
有人说，增高是一个世界性的难题！世上咋没有“一服见高”的神丹妙药？这里有长高秘诀，科学长高10厘米并不是什么难事！你告诉自己矮个头的日子已经一去不复返了。
很多人将不能找到一份好工作、一个好对象，不能愉快地运动或是实现理想统统归罪于他们的身高不够高。他们曾经被异性拒绝，找到工作难比登天，甚至因为身材矮小被嘲笑……
来自国外的研究也指出，中国有12%的儿童超重，中国青少年患糖尿病的比例相当于美国同龄人的四倍。我国儿童和少年肥胖症发病率逐年上升，如何减缓肥胖宝宝家庭给无数家庭带来的困扰和负担，关键还是在预防！
既然生长发育是个复杂的过程，家长更要注意影响孩子生长发育的几大要素，在复杂的内、外界环境中，把握儿童和青少年正常成长的重要因子，孩子才能健康地成长。
俗话说：“主动出击”、“积极应变”，这对于增高方法中的拉伸练习同样适用。主动和被动拉伸互补和相辅，配合使用可以积极帮助青少年长高个！
一天一年，孩子慢慢长大，从身体到心理逐渐发展，伴随着身高、体重、听力和智力的微渺秒的变化，生理特点迈向成熟和完善，这时候家长要根据孩子的生长发育规律来为他们选择适合的运动训练，才能让宝宝更健康地成长。
到底身高有多重要呢？这真的不是无关痛痒的滑稽之谈，《怪诞心理学》中这样强调身高：“无论男人还是女人，大家普遍觉得身高不足五英尺五的男人比较不正面，不够安全，不够阳刚……”可以讲，你有多高可以决定你的未来！
我有个不成熟的建议，孩子，你先把个子长了！现在不长，更待何时，等到成年了，骨骺线闭合了那就去后悔吧！
铜与儿童成长息息相关，是人体健康不可缺少的微量营养素。孩子的正常生长发育离不开铜元素这位益友，那么如何补铜呢，也就成了家长关心的话题。
孩子睡觉打鼾可不能掉以轻心，呼吸不畅会影响睡眠质量，而宝宝睡眠不足，生长激素分泌减少，又会直接影响生长发育……
生长发育如同一颗含苞待放的种子，当风带着她的宝贝来到妖娆的沃土，这颗种子便会盛开得又高又壮……生长发育关键在养胃，你家宝宝的胃好吗，怎样帮宝宝养好胃呢？
为什么给孩子补钙？因为孩子不够高，因为孩子比同龄人矮小很多，坚持补钙为了让孩子长得更高。但是是否多补钙就能长高？少了骨骼生长因素，补钙也难长高。家长们注意了，宝宝补钙增高需要注意这三点！
坑娃还是益娃？很多家长可能还不知道，儿童食用过多味精会严重影响生长发育喔！
营养不良肯定会影响孩子正常的生长发育。孩子长期营养供应不足，会存在生长发育障碍，体格矮小，智力发育障碍，想象力、知觉、语言和动作能力落后于正常儿，智商低下等常见症状。营养不良怎么办，如何改善孩子的营养不良问题？
个子也长不高啊？正在发愁时，我想到了：小饿小困有点矮就喝ABC汤！
我们还需要补钙吗？为什么我们如此缺钙？具体来看看这些促进钙吸收的营养素，想要通过补钙长高的妈咪们要注意了！
那些人，鼓吹新一代身高远远不如上一辈的十有八九是错了，确切地说是大错特错。也许是出于早熟、早发育、矮小症对孩子身高实实在在的隐患而考虑的吧，长得早不一定长得高呀。
常听爷爷辈的人说，中国人过去是被穷怕了，我很自然衔接上了一句“我们这一代是被矮怕了”！又到了个子龟速生长的季节，还是先储备点干货，别让个头饿着了……
现在的社交圈强调的是气场和魄力！个子矮因此成了很多人赢得超高气场的显性困扰。“一母生九子，成因各不同”！矮个子的原因各不相同，孩子个矮的原因你知道吗？
激素不足导致的侏儒症，可以通过服用生长激素一定程度上长高。不过一定要捉紧时间，应该过了青春期后，骨骺的钙化后，就很难再长高了……