长高秘诀
如果你觉得自己足够渺小，像一颗矮小的幼苗扎入泥土，周遭杂草丛生，冷嘲热谤的沸鼎垢骂喧嚣尘上，呼吸声越来越仓促……你愈是要迎着阳光生长，抛开一切不幸，用佛陀的甘露洗净杂质，然后努力长高、长高、长高……
孩子个子高矮长的问题已经成为了很多家长最关注的问题，孩子的身高虽然一部分遗传了爸爸妈妈的基因，但是有一部分还是在于后天的生发育。为了孩子的长高之路，小编一直在努力，下面分享一些最实用的长高秘诀～
１
首先就是孩子的营养问题，要少吃零食一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃。过给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。
２
晚上不要让孩子睡的太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，在熟睡的过程中能够有助于孩子体内生长激素的分泌，有助于孩子的身体长高。
孩子发育阶段不要让孩子的身体负担太重的物品，如孩子上学背书包，书包内应该只装当天需要的课本，不能装的太多，把所有的课本都装进书包里会很重的。孩子每天上下学背着很重的书包会影响身体的正常发育，影响身体成长。
３
多做运动也是促进孩子身体成长的最好的方法，每天保持让孩子做做早操和跑步等体育运动，特别是在早晨的时候能够充分的活动舒展孩子全身的四肢关节，促进身体的成长有助于身体长高。
夏季是水果的盛季，美味可口的果仁人人都垂涎三尺。然而你可能不知道的是：夏季水果不仅是好吃这么简单。清热美容，甚至有些水果宝宝还能帮助你的孩子长高呢？这些水果分别都有哪些呢？我们一起来看看。
按道理说父母个子高孩子通常能遗传高个头，可是夫妻俩个头都矮倒也不是完全给孩子的身高下了定义，不妨看看民间的一些增高秘方吧！
不少儿童睡觉时都会打鼾，专家表示，患鼾症的儿童大多因为缺乏深度睡眠。导致生长激素水平低从而矮小瘦弱，另外，打鼾还可导致孩子长期缺氧血压升高，因此应及早进行手术治疗，同时，还应调整饮食，增强运动。
阿力一点都不喜欢自己的小个子，他很不快乐。“你很快就会长高，阿力。”每个人都这么说，可是，阿力等不及了——他现在就想长高!
孩子长不高，最着急的是父母！家长们一直觉得“长江后浪推前浪”，自己宝贝的身高肯定会超过自己一代人的！他们也尝试着用自己老一套的“长高秘诀”帮助自己的宝宝长得更好。可惜家长很可能会弄巧成拙从而影响孩子的长高，甚至可能会产生不好的影响。
