孩子的身高是家长们关心的一个问题,看着自己的孩子比同龄的小朋友矮一截,心里非常的着急。为了孩子长高,有些家长会给孩子吃点营养补品。那么是哪些因素导致了宝宝个子矮小呢?又该如何让孩子长得更高呢?
什么原因导致孩子长不高?
直接或间接影响了孩子的身体长高,其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。
孩子吃得太饱也长不高
专家表示,儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系,人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素,但如果此时人体处于清醒状态,生长激素会停止分泌,所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样,入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。
另外,许多多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃得过饱,这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。所以,小孩吃过饭后,就不要再喂零食了,特别是那些垃圾食品,不但阻止饥饿状态下生长激素分泌,还造成儿童性早熟,让孩子成为矮个子。
要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前,或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。专家指出,性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上,也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以,孩子要长高,必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性,往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高,但生长期肯定结束得早,等家长发现孩子不长个的时候,孩子的骨龄已经成熟了,这时候要增高就已晚了。所以,孩子最好一年检查一次骨龄,一旦发现骨龄增长过快,就要找原因。
猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。
哪些因素会影响到孩子的身高呢?我们该如何让孩子长得更高呢?以上为大家介绍了有助于孩子长高的几点建议,希望给家长们带来一些指导意见。
近年来,性早熟的孩子越来越多。小学3-4年级女孩乳房发育或来月经,男孩长小胡子、变声音的情况很常见,甚至有幼儿园的孩子来月经的。有家长说:性早熟使孩子过早地结束童年,还是一个孩子就要面对处理成人的事。
当孩子性发育早,但身材比同龄人矮小许多时,家长应该考虑他(她)是不是性早熟。记者从市儿童医院性早熟、矮身材专科门诊了解到,从该门诊成立至今,共接待近100名儿童,80%以上的儿童性早熟没有引起家长的重视以至延误了治疗。
理论上,孩子的身高主要取决于父母的基因遗传,男孩的身高是爸妈的平均身高再加7.5公分,女生是加5.5公分;不过,后天的生活习惯也很重要,长高的三大要件包括:饮食、睡眠、运动,三者缺一不可。而现在儿童的饮食不均衡,爱吃肉却不爱吃蔬果,让爸妈相当头痛。
……如果因为爸爸妈妈的疏忽和失误,放纵了孩子的“挑剔”的味觉,让一些阻碍生长的亚营养因素影响了孩子的身高,从而拖垮了孩子的生长发育,那可真的要抱憾终生了。小编温馨提醒:要想宝宝长高个,这些东西不能吃!
《中华儿科杂志》2007年6月第45卷第6期(426-427)中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常,为了规范中枢性(真性)性早熟的诊断和治疗,中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组进行了专题讨论,制定以下指南供临床参考。