孩子的身高是家长们关心的一个问题,看着自己的孩子比同龄的小朋友矮一截,心里非常的着急。为了孩子长高,有些家长会给孩子吃点营养补品。那么是哪些因素导致了宝宝个子矮小呢?又该如何让孩子长得更高呢?
什么原因导致孩子长不高?
直接或间接影响了孩子的身体长高,其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。
孩子吃得太饱也长不高
专家表示,儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系,人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素,但如果此时人体处于清醒状态,生长激素会停止分泌,所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样,入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。
另外,许多多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃得过饱,这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。所以,小孩吃过饭后,就不要再喂零食了,特别是那些垃圾食品,不但阻止饥饿状态下生长激素分泌,还造成儿童性早熟,让孩子成为矮个子。
要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前,或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。专家指出,性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上,也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以,孩子要长高,必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性,往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高,但生长期肯定结束得早,等家长发现孩子不长个的时候,孩子的骨龄已经成熟了,这时候要增高就已晚了。所以,孩子最好一年检查一次骨龄,一旦发现骨龄增长过快,就要找原因。
猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。
哪些因素会影响到孩子的身高呢?我们该如何让孩子长得更高呢?以上为大家介绍了有助于孩子长高的几点建议,希望给家长们带来一些指导意见。
对于食品与性早熟,从上面原因看,似乎很难找到安全的食品了。近年来国内食品安全状况确实有下降趋势,但注意也不能过度,正常的营养、平衡的饮食还是很重要的,世上本来就没有绝对安全的事!任何事物都有其两面性。
身高主要是由遗传和环境两大因素所决定的。孩子长不高,不管是受哪一因素的影响,都是可以通过后天干预长高的,相比较而言,环境可以干预的程度更大……所以针对不同的身高影响因素,如何科学长高就成了案中之重!
儿童矮小的原因除了先天遗传外,后天的饮食和生活习惯也要很大的影响。父母应该给孩子制定营养食谱,禁止孩子食用不健康食品,保证孩子有适量的运动和充足的睡眠时间,才能预防矮小儿童哦。
今天我就想问:“如何停止长高?” 如果我现在能达到这般的高度,当时我一定会采取重要的预防措施来阻止身高或控制它!以下的一些因素可能会影响你的身高。有些因素你能掌控,有些因素你却奈何不了。
感冒会对身体的部分机能产生影响,从呼吸、循环、消化再到免疫,一方面他会加速孩子们身体的代谢消耗的能量。另一方面由于对消化功能的影响,宝宝们会厌食消化不良,从这个角度说感冒会间接影响孩子们的正常的生长速率,影响孩子长高和生长发育。