宝宝总是长不高 饮食运动很关键

“明明自己和老公长得不矮，为什么宝宝总是长不高呢？”相信这个问题是不少宝妈心中的疑问。确实，生活中有很多这样的现象，爸妈明明不矮，但是宝宝似乎就长不过别的同龄孩子。遇到这种问题，各位家长也不必过于担心，孩子的发育有快有慢，宝宝总是长不高，饮食运动很关键！

饮食营养是关键

有的宝宝已经2岁多，还以奶水为主食，这种错误的饮食习惯，自然会导致孩子长不高。母亲的奶水到了这个时期营养成分已经很少了，难以满足宝宝的身体需要。再者，奶水九成都是由水构成，营养元素难以全面，孩子吸收不到足够的钙和蛋白质，生长发育也就比他人缓慢。因此，妈咪要调整幼儿的饮食，着重增加辅食，注重合理喂养，保证营养充足。

加强运动很必要

除了在饮食上的调理外，妈咪们还要多带宝宝参加户外活动。你是否发现很多运动员都长得很高：林丹1米78，刘翔1米89，孙杨1米98等等，这些运动员长期都处于有氧运动当中，每天都要进行密集的体育训练，自然能长得高。在平时，你大可以带着孩子去楼下进行适当地锻炼，诸如慢跑，踢球，跳健身操等等，让孩子的身体得到释放。

必要时需要及时就诊

如果你发现你的孩子总是比同龄人矮，而且矮的很多，或者似乎不长个了，最好还是带孩子去医院就诊，做一个详尽的检查，有的宝宝是因为某种疾病导致发育停止，需要一定的生长激素来进行刺激，方能得以正常发育。

当然，有的宝宝确实成长发育比较晚，到了青春期才会有突飞猛进的身体进步，因此家长也无需必太过于担心，只要饮食合理，加强体育锻炼，排除疾病困扰，宝宝是不会有太大问题的。