有爱到不行！科学监测孩子的成长~ 宝贝，你又长高了噢！

冯唐曾说：“成功没有捷径，但需要一些好习惯。” 孩子的成长没有捷径可寻！用爱，用科学监测这点滴的进步，才是送给孩子的“金山银山”。宝贝，你又长高了噢！

您的医生尽职尽责地为孩子绘制了的身高和体重图表，但是这些百分位数到底意味着什么呢？我们或多或少已经得到了一些答案。

       为什么生长图表如此重要？

生长图表是监测您的孩子成长情况的一种简单而准确的方法。在每一次检查中，你的医生会测量你的孩子的身高，体重，和头部的大小并且将结果绘制于图表上-- 如果他不到2岁的话，医生会将TA的信息与其他相同年龄和性别的孩子作比较。所以如果你两岁的儿子身高位于第五十百分位，体重位于第七十五百分位，这意味着他的身高超过了75%的同年龄和性别的男孩，体重则超过了一半的男孩。

中国疾病控制和预防中心（CDC）推荐使用由世界卫生组织（WHO）制作的2006年生长发育图表，在孩子2周岁以后，再开始使用由疾病预防控制中心绘制的生长图表。WHO图表的绘制是以母乳喂养的婴儿获得良好的营养作为优先基础的，因此，他们最能反映您的孩子是否在理想的营养条件下生长。

美国疾病预防控制中心另有图表跟踪监测宝宝身体质量指数（体重指数），随着宝宝的身体不断成长，这可能是TA体重是否健康的最好的预测方法。

不要过分担心孩子的身高位于不优的百分值：“这并不能表明她真实的成长状况，”爱高高儿童成长专家说，“关键是TA的分值是否始终如一地保持在同一个百分位数。举个例子，如果TA的身高增长速度迅速慢下来，或是重量暴增，这正是你该忧心的。”

生长图表请见：儿童生长和身高发育常见问题的探索！

如果我的孩子生长停滞了呢？

“生长停滞”是一个可怕的短语，当一个婴儿，幼儿，或学龄前儿童体重下降时，儿科医生会使用到它。医生不担心胃病对其的短期影响，但如果图表显示你的孩子体重明显下降，你的医生就应该多加留意了。” 儿童成长专家说。“你的医生随之会讨论出改善饮食的策略。“生长停滞”也暗示着感染，内分泌问题，过敏，或慢性疾病，如糖尿病，所以如果你的孩子体重急剧下降，需要及时咨询你的儿科医生。”

成长“之谜”

谜：我的孩子睡得不好，所以他不会长高？

谜底：孩子的茁壮成长需要优质的睡眠，因为他们的身体在睡眠中释放生长激素。即使你的孩子拒绝午睡或经常在夜间醒来，他也有可能得到足够的睡眠时间来长个。但如果你的孩子睡觉时出大汗、用嘴呼吸，熟睡时呼吸停顿，那么，带TA去看医生吧。这些都是睡眠呼吸紊乱的症状，20%的孩子都在受它的影响，幸运的是，这是可治疗的疾病。

谜：孩子的身高、体重百分位数值应该相匹配？

谜底：不一定，爱高高儿童专家说：“但你绝不会期待孩子的体重在第七十五个百分位数，而身高却在第十个百分位，因为这可能意味着TA的余生将奔向严重的体重问题。”

谜：我的“大婴儿”将来一定会成长为“大孩子”？

谜底：BB一出生就是“大婴儿”只能表明：在你怀孕期间，一切都进行得很顺利。专家解释说，刚出生的宝贝体型异常之大也有可能是因为准妈妈们患有妊娠期糖尿病。但当婴儿一出娘胎，命运之手交由遗传学接管，除非孩子有“超大型”的家长，否则，在孩子生长到9个月和18个月的时候，TA便会开启真实的生长模式。

饮食营养对身高有多大的影响？

“基因是最重要的影响因素，但如果营养摄取不足，你将无法实现真正的遗传潜力！” 医学顾问劳赫博士说。当然，如果摄取营养均衡，则孩子不需要额外补充多种维生素。

然而，美国儿科学会建议所有的婴儿、儿童和青少年，每天摄入400国际单位的维生素D，并解释说这是孩子们健康成长的必要条件。

获得维生素D的途径有两种：食物和阳光照射。我们都知道，含维生素D的食物来源非常的少，一般主要存在于含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中，瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，蔬菜、谷物（及其制品）和水果含有少量或几乎没有维生素D。由于很难从食物中摄取足够的维生素D，又不能保证宝宝每天户外2小时的阳光浴。那么，摄入不足的部分就需要补充来满足了。

注：维生素D换算公式 1μg=40IU 1IU=0.025μg