男孩长得高“英俊”,女孩长得高“苗条”,正是因为人们对身高的追求,很多家长在看到自家孩子比别人矮时,会很不是滋味。而商家们正是看中了家长们的这种心理状态,纷纷推出各种所谓的快速增高药物和手术,但这真的对孩子长高有帮助吗?又是否存在安全隐患呢?爱高高儿童成长专家提醒:儿童长高要遵循科学的方法,多做运动少吃药!
1.盲目服药很危险
东方人普遍矮小,这是因为人种和基因问题,药物起到的帮助作用并不大。而在我国南方人比北方人又偏矮小,和北方气候和饮食习惯又有着复杂的关联。人类身高有着不确定因素在影响,遗传、运动、饮食、阳光、水、空气等等,家长对孩子的身高问题,如果是采取盲目相信广告,乱服增高药来进行治疗和改善的话,不仅不能帮助到孩子的身高问题,反而还可能导致孩子健康受损。
2.增高药有哪些成分
现在药面上的各种增高药物都离不开激素,也就是说这类药物都是通过激素刺激孩子骨骼生长,而有些孩子在服用激素之后,骨骼会加速老化闭合。没有什么长高药物真的能达到商家所描绘的效果和作用,家长们应该慎重使用。当然,到正规的医院,在医生的疹断和治疗之下配合运动、饮食等方面进行生长激素的注射有一定的长高作用,但家长们也需要做好一定的心理准备,并非能神奇地长高到预想的高度。
3.运动是最好的方法
一个爱运动的孩子,奔跑在运动场上,即便他们没有很高的个子,他们也会相当健康,阳光、自信、有朝气。平常多动一动有助于孩子身高长高,据相关健康专家研究结果显示,跳、跑类运动可促进肌肉和骨骼的发育,有帮助孩子长高的良效。与其让孩子服用没有安全保障的长高类药物,还不如领着孩子一起来到绿茵场,和孩子一起运动,一起健康。
说了这么多,可以知道健康科学的长高方法最重要,不是说药物激素效果不好,能减少尽量减少。
体育锻炼能促进全身血液循环的加快。供给身体各器官的血液增多,供给骨骼的营养也就多,可促使骨骼更好地发育增长。在儿童、青少年时期,即在骺软骨完全骨化前,积极参加锻炼有助于长高……
长高的运动有哪些?悬垂运动属于拉张负荷,简单易行且无需专人指导。运动时,骨的两端受到反方向的拉力作用,同脊柱常受的压缩负荷相对抗,脊柱得以拉长;跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;牵引法向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长。
钙、铁、锌,,助力儿童长高的营养秘诀!钙,是青少年生长发育不可缺少的矿物质,若食物的钙供不应求,就会影响青少年的身高发育。婴幼儿和少年儿童正处在生长发育阶段,应从食物中摄取适量的铁、铜等微量元素以防止贫血。缺锌,也会影响儿童身高。
一个人的身高影响因素是很复杂,孩子个子矮,不仅是身体发育有问题,后天的饮食营养和锻炼也是决定孩子身高的一个重要指标。说到这里,可能你还不是很了解孩子长高的具体影响因素,吃什么能让孩子长?下边让我们一起来详细了解吧。
男人渴望有一米八的个头,女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的,必须从婴幼儿做起,在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?