为什么要关注骨骼发育？

《中国儿童少年营养与健康报告》显示：超50%的孩子骨矿量不足，2.5%骨矿量极低。

骨骼健康问题已成为影响身高、甚至成年后骨质疏松的“隐形杀手”。

为什么要关注骨骼发育？

骨骼的正常生长和矿化对儿童青少年长高、获得良好的成人期峰值骨量、预防骨质疏松等均具有重要意义。

①身高是骨骼生长的直接体现，也是最基本的形态发育指标。

②骨骼则是身高的直接决定因素，是反映儿童长期营养状况和生长速度的可靠指标。

骨骼的生长发育过程中受到多种因素影响。与成年人的骨骼相比，儿童的骨骼硬度较小，更容易扭曲变形。

日常生活中不良体态、过度运动、长时间低头等不良习惯会导致孩子骨骼发育不良，引发健康问题。

因此，在儿童和青少年骨骼发育的关键时期，关注和维护骨骼发育至关重要，为孩子的未来健康生活打下重要的基础。

骨骼发育的重要指标

1.骨龄

骨龄是人体骨骼发育的年龄，与实际年龄相对应。

测量骨龄：

①可以帮助了解个体的生长发育情况 

②预测成年后的身高 

③评估生长发育是否存在异常通过骨龄结果，与孩子的实际年龄进行对比，判断骨骼发育情况。

正常情况下孩子的年龄与骨龄差值在±1岁之间，如果超过这个范围，提示孩子生长发育出现异常。

①骨龄大于实际年龄较多：可能是提早发育，性早熟等因素引起，身高生长速度先快后慢，压缩生长时间，影响成年终身高。

②骨龄落后实际年龄较多：可能是生长迟缓、生长激素缺乏、特发性矮小症等引起，导致孩子身高增长缓慢，成年后身高偏矮。

2.骨密度

在临床使用骨密度值时，由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在-1和+1之间。当T值低于-2.5时为不正常。

骨密度与孩子的身高发育密切相关：

①T值处于正常范围时：表明孩子的骨骼健康强韧，有助于身高增长。

②如果T值偏低：说明孩子的骨骼存在疏松和脆弱问题，难以维持身高增长所需的支撑。

影响儿童骨密度水平的主要因素为：钙、维生素D、抗阻力运动状况、疾病等。

3.骨钙素

骨钙素是一种由骨细胞分泌的蛋白质，它参与骨骼的生长和修复。血清骨钙素用来评估骨质疏松症和骨骼健康状况。

①骨钙素的水平过高：可能会提示存在甲状旁腺功能亢进症或其他骨骼代谢异常。

②骨钙素的水平过低：可能会提示存在骨骼疏松症或其他骨骼疾病。

如何保证骨骼健康发育？