前方高能预警：一大波小鲜肉大长腿来袭！ 史上最年轻MC是如何把握身高增长规律的？

前方高能预警：真鲜肉大长腿少年明星来了

“阳光、热血、帅气、高佻，这不就是我们的少年时代吗？”浙江卫视《高能少年团》曝光了首张官方海报，王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆身着简单的白T牛仔裤，瞬间唤醒众多网友印象中的“中国少年”形象。作为“史上最年轻MC阵容”，他们的成为了网络话题中心。

姑娘你往哪看呢？你的眼神让我惊恐未定啊！

“与天战、与地战、与人战”，身高能加多少分？

在很多人的印象中，娱乐圈的绝大多数女星都是大长腿、高颜值，诚然如此，贵圈绝大数明星，尤其是走新生代偶像派路线的，个个’脖子以下都是长腿”。高高的身体里蕴藏着无限的青春能量，形象优势瞬间拉升了好几个level.

特别值得强调的是前段时间参加艺考的王俊凯凭风借潇洒霸气台，乐感和节奏感很到位，加上美颜长腿，顺利通过复试。

“高”能少年团个成员身高：

看来小鲜肉个个都是好身材

看来小鲜肉个个都是好身材啊！对照一下以下我国０－１８岁儿童身高标准就更清晰了。

根据上面的身高资料，即使能《高能少年团》同一团体的身高也一因人而异。最具高度和潜力的代表刘悍然，97年的小贤荣，身高已经达到183，超了标准身高10厘米 。

要注意的是：由于每个孩子的体质不同，实际结果会跟上面表格的数据有上下的浮动，这都是正常的。但如果孩子的身高跟上面表格出入很大的话，父母们就需要注意了。那么，这些史上最年轻MC是如何把握身高增长规律的？跟着爱高高走进长高秘诀！

规律一：骨骺线未闭合，就仍然有长高的弹性和空间

骨骼是人体的重要组成部分，人体长高，是骨骼生长的结果。骨细胞由一变二，二变四，四变八，不停地分裂生长，从而带来骨骼的生长。

一个人的身高与骨骼有重要的关系，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出了毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。

一些专家指出，只要检测到孩子的骨骺线未闭合，就仍然有长高的弹性和空间。

在孩子整个生长发育过程中，骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期17~20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。

规律二：儿童身高生长有规律，发育异常及时咨询医生

客观来讲儿童身高生长有规律，发育异常及时咨询医生．

出生时：平均身高约为50厘米；

第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米；

1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；

进入青春期：男孩可长20～30厘米，女孩长15～25厘米；

青春期后：增长逐渐减缓至停止。

为早期发现孩子的矮小症，家长一定要密切观察孩子的生长速度。一般来讲，孩子3岁以后到青春发育前期，每年可增高4~7厘米，若低于4厘米，就要考虑检查了。如果发现孩子矮小，一定要找专家查明原因，确定科学、有效的助长方案，使孩子不错过增高的机会。

规律三：春季长得最快，把握黄金生长季快速成长

中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

规律四：了解孩子的长高潜力，突破基因预定的身高局限

让我们探讨这些问题：你是否能够突破基因因素所预定的身高？一个人通过自然方法会变得更高吗？环境对人的身高增加有什么作用吗？

国外知名专家Robert Grand，在他的《长高秘诀》一书中写道，“一个人的高度是可以控制的，取决于人的活动，环境和心态。”

影响生长和成年身高的非遗传因素是营养和疾病

成长中孩子的身高主要呈现以下四个特点：

身高是一个很好的儿童生活条件的指标，不仅是在现代西方社会，而且在人口众多的中国。环境因素，如社会阶层、父母教育、孕期吸烟、产前和产后发育等都与身高有关。

父母身高和出生体重最密切相关的后代高度，其影响持续。

儿童早期生活中父母离异或离异与童年身高显著相关。4到7岁的父母离婚的男孩在童年和成年时显著短于同龄人。

正如你所看到的，环境在孩子的身体发育中起着非常重要的作用。让我们看看科学研究发现的一些事实：

大约20%甚至更多的身高取决于人的生活环境（幼年生活质量）。这个比例很大！这意味着一个人可以比他父母高出20%，只要这个孩子的生活环境比他父母的年轻时环境要好得多。这也意味着每个人至少有一些可能比他注定没有的额外身高长得更高。

众所周知，人们的环境、活动和饮食严重影响人们的身高。甚至政府也认识到运动和饮食会影响人的成长。这是至关重要的，让你明白并真正相信，孩子的身高掌握在你的手中，通过外界的力量完全可以来改变它。

爱高高温馨提醒：细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去医院咨询相关专家。