长高秘诀
儿童专家最近研究表示，在春季，宝宝最好要睡足10个小时？因为春季是孩子长高的好时节。每年3月-5月是孩子加速生长期，平均每月长高1.37厘米，明显高于其他季节。春季好时节，爸爸妈妈不妨在春季对孩子进行长高的全面调养。
1、食谱：春季还要给儿童准备长高营养食谱，孩子常吃含钙多或能促进钙吸收的食物，如奶制品、豆类、鱼、肉、虾皮、海带、紫菜等。
2、运动：春季家长要带孩子多外出活动。在阳光下进行户外亲子运动，日光使孩子体内生成维生素D3，促进钙在肠道中的吸收。户外活动不仅可增进与孩子的情感交流，还可强健骨骼。
3、睡眠：孩子的作息非常重要。儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到最高分泌水平，在这一期间内，高质量的睡眠不仅有助于体格生长，更有助于智能发育。因此，春季学龄前儿童每天睡眠不应少于10小时，学龄期儿童睡眠时间不应少于8小时，但午休不宜超过45分钟。
2岁以上小朋友每年增长5-7厘米，这其中的大部分是在春夏完成的。然而天气太热，很多宝宝都出现了厌食的情绪。宝妈们也在为夏天的食谱发愁，小编今天准备了四道宝宝长高的开胃菜，营养又easy,却能让宝宝的身体棒棒哒！妈妈们不要错过孩子夏季成长的大礼包噢！
增高无国界，看高个不嫌事大！怎么在身高上高人一筹，那只有找到货真价实的增高方法并从年少时付诸实践呀。接下来一起探讨一下“如何长得高”这场辩题爱高高有三辩。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同……5-10月份，平均有6.3毫米。 爱高高在这里提醒各位家长，孩子能不能长高不只是后天调补有没有跟上这么简单，了解孩子每个阶段的生长规律，在适当的时间抓住发育机会，最终才能长成高个子。
孩子届龄生长期，怕将来长的矮，家长们纷纷以中草药转骨方，不想要孩子输在起跑点，西医指出，其实各式的长高偏方，只要不伤害身体的情况下，并不特别禁止，但要了解小孩成年后身高的秘密，可以用更科学的方法推测，例如基因检测、骨龄生长板预测等。
运动能让孩子长高，但也不是任何运动都可以。排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑这些运动都是有利于孩子长高的。
