让孩子一生不留遗憾！科学长高，家长需要了解什么？

腿太短，身不长，个子太矮，出门前总是穿高跟鞋或内增高，感觉鞋里总是垫了块砖似的难受。最重要的是，明明感觉瞬间拔高了8-10厘米，别人见了还是冷不丁地冒出一句：你怎么还是那么矮？长高梦瞬间破灭，狂吐血ING！

很多父母都困惑不已，现在生活质量大幅度提高了，孩子吃得好，睡的香，偶尔还带ta健健身，但为什么身高这“硬伤”却攻而不破？甚至还有部分家长仍搞不清楚自己的宝宝是矮身材还是晚长，至于导致矮小的原因更是知之甚少。

让孩子一生不留遗憾！科学长高，家长需要了解什么？近日，爱高高小编就相关问题采访了芜湖市第一人民医院的儿童成长专家。

小编：您好，在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。可是许多家长对孩子的生长发育认识不足，请问引起矮小的原因都有哪些呢？

专家：许多因素都会影响身体的生长与发育，包括先天性的遗传、母孕情况（宫内发育迟缓）、Turner综合征，后天的营养、疾病、环境改变、生活方式、心理等多个方面。

小编：那么先天性的遗传性矮小能够治疗吗？

      专家：决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而且从目前的医疗技术讲，遗传因素引起的矮小，如果在适当的时候采取干预措施，也可以治疗。

小编：您刚刚说后天的疾病影响长高，都什么样的疾病对身高发育产生影响呢？

专家：影响身高的疾病由生长激素缺乏症或分泌不足引起的身材矮小、性早熟、甲状腺功能减低、肾上腺皮质功能异常、特发性矮小以及小于胎龄儿、骨骼发育异常等疾病都能引起矮小。

小编：您刚才给我们讲了一些引起矮小的疾病，那么孩子身高是否正常，家长能不能做一个简单的自我判断？

专家：可以，有两个标准，一个是身高低于现行的身高标准值（参照身高标准对照表），低于一个标准差的为轻度生长缓慢，应提醒注意，低于两个标准差的为生长发育迟缓，应该到医院就诊。

另一个是身高增长速度过慢，目测比同龄孩子矮半个头。进行测量婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米、儿童期（3岁－青春期）每年长高少于4－5厘米都应该到医院就诊。

小编：按照您的说法，最好给孩子定期体检？

专家：当然。定期体检可以帮助父母了解孩子身高、体重的发育状况，及时发现孩子在成长过程中出现的问题，早发现、早就诊、早干预。

小编：长高的自我判断肯定会有一定的误差，有没有科学判断长高的依据？

专家：骨龄，它决定孩子的最终身高，也能反映孩子的生长发育水平。

小编：骨龄，您能具体解释一下么？

专家：骨龄就是骨骼年龄，与生理年龄不一样。它是由儿童的骨骼钙化程度所决定的。骨龄能较精确反映人从出生到完全成熟这个过程中各年龄阶段的发育水平，如果年龄大于骨龄，提示孩子生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟等。

医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力，也可以根据骨龄分析与诊断在内分泌疾病、发育障碍、营养障碍、遗传性疾病及代谢性疾病等方面出现的问题。

小编：怎么判断骨龄多少呢？

专家：主要利用手腕部X线摄片，由有经验的儿童内分泌医生阅片，投照方法简便，对人体没有损害。

小编：我们了解了矮小的自我判断与科学判断，如果真的患有身材矮小，应怎样治疗？

      专家：父母如感觉孩子矮小，应首先到医院就诊，查明原因。孩子身材矮小有时也是疾病的一种表现，比如生长激素缺乏、特纳综合征、甲状腺功能减低症等，应该针对病因治疗。

小编：可是非生长激素缺乏性矮小可以用生长激素治疗吗？

      专家：是的，生长激素是体内最重要的促进生长的激素，可以治疗多种原因引起的矮小，目前，美国FDA已经批准了生长激素能够治疗性早熟、生长激素缺乏、特纳综合征、宫内发育迟缓、小于胎龄儿等多个影响身高的疾病。

小编：刚才说利用生长激素进行治疗，这不是激素类药物么？

专家：生长激素不等于激素。人体的生长激素是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质，由191个氨基酸组成，人工合成的生长素与人脑垂体产生的生长激素的化学结构完全一样。经过多年临床研究证实，生长激素是治疗矮小的有效药物，并且是唯一有效药物。

小编：市面上有许多增高产品，都宣传能够增高，这不是与您说的唯一有些矛盾吗？

专家：不矛盾，因为增高产品根本就不能增高。

目前市场上五花八门的增高药物、助长食品中多含性激素等，在性激素的刺激下，孩子会出现短时间的生长加速，但前面也提到了，性激素是促进骨骼成熟的一种激素，使孩子的生长年限大大缩短，骨龄提前发育、骨骺提前闭合，反而会导致可生长时间缩短，会导致成年后的最终身高变矮，靠它来治矮小病,不是适得其反了嘛。

小编：看来治疗矮小要讲科学，那么矮小什么时候治疗适宜呢？

专家：儿童矮小要尽早发现，尽早就诊，一般6~12岁之间最好。

这主要有两方面原因，一是年龄小，骨骼增长潜力大，治疗效果明显。二是因为生长激素的剂量是与体重成正比的，年龄越小，那么需要的剂量越少，一定程度上也节省了费用。

特别提醒那些刚进入青春期（女孩乳房开始发育，男孩阴茎睾丸增大或刚出现变声）的孩子家长，如果担心孩子的身高发育，应立即就诊，否则骨龄接近成熟，增长就很有限，可能造成终生的遗憾。

小编：不是说“23窜一窜”么？（家长的误区，再举一两个）

专家：这个观点都是不科学的，前面说过，判断孩子还能不能长高，要以孩子的骨龄为准。一般来说，女孩子的骨龄如果超过15岁，男孩的骨龄如果超过17岁，这时孩子的骨骺大多已经闭合，长高的机会就非常小了。今年夏天就遇到好多家长等女孩初中毕业、男孩高中毕业有时间才来就诊，一查骨龄骨骺已闭，错失治疗时机、遗憾终生。

小编：除了积极治疗，日常生活中怎样做有助于长高呢？

专家：主要还是从衣食住行方面进行保养。首先是不能挑食，均衡和充足的营养是促进长高的基础；其次要保证充足的睡眠，充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。希望孩子长个子，一定要在晚上九点以前就寝，最好早上7点后起床，因为一天中生长激素分泌有两个高峰，分别为晚上9：00-凌晨1：00；早上5：00-7：00。另外多选有利于长个的运动，并保持快乐的心情。

小编：现在学生做的运动应该是挺多的，可是做哪些运动有助于长高呢？

专家：只要是轻松活泼、自由伸展和开放性的运动项目都可以，比如跳绳、游泳、舞蹈、打篮球、羽毛球、乒乓球、单杠等。

那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

小编：最后请教您一个问题，孩子在生长发育阶段，家长最应该注意什么？

      专家：其实很简单，只要给予关注，定期体检，早发现，早诊断；不要盲目求医，应该到正规医院的儿科或内分泌科就诊。