测测你家宝宝是否已超重？

肥胖对儿童身心健康的损害是多方面的，除了体形扭曲、造成心理阴影外，还会引发多种并发症，增加成年期肥胖和代谢综合征的危险。研究表明，儿童8岁后仍为肥胖者， 80%以上到成人可为永久性肥胖，儿童到成年期持续超重肥胖以及BMI的过快增长与成年期的脂血症、血压和胰岛素水平有关，甚至会增加成年期发生糖尿病和心血管疾病的风险。

如何早期发现儿童肥胖，医学上有一套儿童超重和肥胖的判断标准：1.2岁以下儿童一般采用身高（身长）的体重法。即在身高相同的情况下比较体重的多少，当身高（身长）的体重在百分位P85~P97为超重，大于百分位P97为肥胖。2.2-18岁的儿童通过体质指数（BMI）来判断。BMI值=体重/身高2 （kg/m2）。

由于儿童处于生长发育的特殊时期，以及性别、年龄的不同，判断超重肥胖的BMI值也不同，因此儿童的超重肥胖BMI值并不是一个固定值。我国根据中国儿童青少年自身的遗传特点及生活背景，制定了“中国学龄儿童超体质量、肥胖BMI筛查分类参考标准”，规定年龄的 BMI≥百分位P85为超重，年龄的BMI≥百分位P95为肥胖。

家长可以在家测量孩子的身高和体重并计算BMI，根据孩子的性别、年龄将数值标注到儿童的生长发育曲线图或按照年龄性别的BMI标准曲线上，即可判断孩子在人群中的位置，及时发现儿童的超重和肥胖。此外，通过腰围测定可了解儿童肥胖的类型，向心性肥胖或腹型肥胖对人体的危害最大。