肥胖对儿童身心健康的损害是多方面的,除了体形扭曲、造成心理阴影外,还会引发多种并发症,增加成年期肥胖和代谢综合征的危险。研究表明,儿童8岁后仍为肥胖者, 80%以上到成人可为永久性肥胖,儿童到成年期持续超重肥胖以及BMI的过快增长与成年期的脂血症、血压和胰岛素水平有关,甚至会增加成年期发生糖尿病和心血管疾病的风险。
如何早期发现儿童肥胖,医学上有一套儿童超重和肥胖的判断标准:1.2岁以下儿童一般采用身高(身长)的体重法。即在身高相同的情况下比较体重的多少,当身高(身长)的体重在百分位P85~P97为超重,大于百分位P97为肥胖。2.2-18岁的儿童通过体质指数(BMI)来判断。BMI值=体重/身高2 (kg/m2)。
由于儿童处于生长发育的特殊时期,以及性别、年龄的不同,判断超重肥胖的BMI值也不同,因此儿童的超重肥胖BMI值并不是一个固定值。我国根据中国儿童青少年自身的遗传特点及生活背景,制定了“中国学龄儿童超体质量、肥胖BMI筛查分类参考标准”,规定年龄的 BMI≥百分位P85为超重,年龄的BMI≥百分位P95为肥胖。
家长可以在家测量孩子的身高和体重并计算BMI,根据孩子的性别、年龄将数值标注到儿童的生长发育曲线图或按照年龄性别的BMI标准曲线上,即可判断孩子在人群中的位置,及时发现儿童的超重和肥胖。此外,通过腰围测定可了解儿童肥胖的类型,向心性肥胖或腹型肥胖对人体的危害最大。
孩子睡觉打鼾可不能掉以轻心,呼吸不畅会影响睡眠质量,而宝宝睡眠不足,生长激素分泌减少,又会直接影响生长发育……
一些减肥药罐罐做出重大承诺,“短短两天内让你减掉10斤!” 和 “不锻炼瘦3斤!”减肥药对儿童身体的生长发育有害。儿童使用减肥药危害大!肥胖症就能任性吃吗?
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吃的不合理——脂肪分布不均——内分泌紊乱——儿童肥胖症。这可怎么办?既想满足自己的食欲又怕吃点长胖的宝宝吃点啥最健康呢?今天爱高高分享两道低脂肪的儿童营养食谱,请上菜!
曲线法预测成年身高方法:分别根据目前骨龄岁数大小和拍片时身高找出两者交叉点,延着该交叉点附近曲线,按曲线变化规律延伸,找出18岁相应位置的相应身高,就是正常生长情况下的曲线法预测终身高。