早在2014年,美国媒体就曾声称:中国已成为世界第二大肥胖国!肥胖问题,儿童和青少年也未能幸免。研究发现,20岁以下的中国男孩中,有23%超重或肥胖,女孩中该比例为14%。中国儿童的肥胖问题越来越严重,这可不是杞人忧天,看看下面的一张图,你就什么都明白了。

儿童肥胖症的危害有哪些?
1、糖代谢障碍
中、重度肥胖青少年,高胰岛素血症检出率达60%以上。为维持糖代谢需要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖尿病。
2、血脂代谢异常
儿童肥胖不仅可引起高脂血症,高脂血症是动脉硬化的危险因素;而且可促进动脉硬化的形成和发展,易导致冠心病,动脉栓塞及脑血管意外等。
3、呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横膈运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。
4、脂肪肝现象
肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多,不堪负重,肝脏机能失调,肝细胞内积聚脂肪,引起细胞变性,肝功能异常,因此,中重度单纯性肥胖青少年约40%~50%有脂肪肝现象。
5、儿童性早熟
肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童,体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低,出现性早熟。
6、总智商低下
肥胖儿体脂过多,大量血液分布于周围组织中,加之有效呼吸量相对减少,使心、脑出现相对缺氧状态,从而可能影响儿童总体智商。
7、不良个性形成
由于减少了与同学的正常接触,肥胖儿童出现抑郁和自卑等情绪变化,致使被动、退缩等个性形成;人际关系也变得敏感,形成了内向、多疑的性格,出现分裂样行为。

孩子患上肥胖症,往往会受到外界的嘲弄,心理上日益丧失了积极性,这助长了病症恶性循环,而治疗方案也愈益复杂。因此,儿童肥胖症已然成为孩子们不可忽视的成长公敌,也正是万千父母亟待解决的严峻问题!
想长高不长胖?营养均衡、粗细搭配、荤素搭配这12字口诀都记住了吗?
吃的不合理——脂肪分布不均——内分泌紊乱——儿童肥胖症。这可怎么办?既想满足自己的食欲又怕吃点长胖的宝宝吃点啥最健康呢?今天爱高高分享两道低脂肪的儿童营养食谱,请上菜!
来自国外的研究也指出,中国有12%的儿童超重,中国青少年患糖尿病的比例相当于美国同龄人的四倍。我国儿童和少年肥胖症发病率逐年上升,如何减缓肥胖宝宝家庭给无数家庭带来的困扰和负担,关键还是在预防!
3—6岁小儿脑功能发育越来越完善,活动多,运动量大,除了吃和睡几乎没有闲着的时候。随着活动量增加,小儿体内热量消耗增加,皮下脂肪减少,肌肉开始增长,身体变得瘦而结实。3—6岁小儿可以每年测量1次身高、体重。家长可将测量结果与正常值对照。
性早熟、矮小、肥胖这三大疾病已是儿科医生门诊中碰到最多的情况。自家孩子超胖过矮了吗?该怎么预防肥胖和性早熟呢? 下面附上0-18岁儿童身高体重标准表,预防肥胖和性早熟身高才能不矮小~




