张柏芝竟敢带Lucas和小Q这么玩，她一定不知道这些！

自从“锋菲”复合，张柏芝的处境的确让很多人担心和可怜，一个女人为他生下两个儿子，现在还要独自带俩娃，其中的艰辛可想而知。为了让两个小宝贝开心，她依然做到美丽、勇敢、坚强，尽自己所能让孩子快乐，不可否认，她真的是个好妈妈。

近日，张柏芝带着俩儿子到日本玩，很多网友在微博上曝光了她们母子三人的照片，张柏芝依然漂亮，真让人感叹女神当了妈都辣么美！俩个小帅哥也是很抢镜，Lucas玩蹦床十分开心，Quintus则长高不少，张柏芝还大方与粉丝合影。

张柏芝头戴卡通帽，给儿子零食。

三人在游乐场内。

Lucas玩蹦床十分开心。

这次带儿子出游，Lucas玩蹦床十分开心，小编在这里只想提醒像张柏芝一样的妈妈们，蹦床宝宝都爱玩，可是这种东西真的很危险，对宝宝的生长发育均没有好处。玩蹦床受伤的患儿每年都会收治不少，以骨折最多见，偶尔见肋骨断了的，多半都是被其他孩子碰撞所致。

美国儿科学会（AAP）提出“强烈反对”儿童使用娱乐蹦床，无论是在家里还是在室内商业公园。宝宝在蹦床上弹跳时，力量的大小和方向的掌握等方面，都有很多不可知因素，很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使脊椎的受力失去平衡。

人摔傻不说，脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。此外，宝宝玩蹦床时，注意力很难集中，容易降低对脏器的自我保护意识；振荡还有可能对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。

孩子玩蹦床该如何自我防护？

第一，跳跃时双臂抱胸，这样可以防止受到其他人的碰撞；

第二，跳起落地时不可做蹲状，这样可避免被其他人踩踏或者碰撞；

第三，跳跃时，出现重心不稳，不可用手腕触地，而是呈抱胸状，直接跌倒，这样接触面大，会将肢体伤害程度减小到最低。

专家表示：跳蹦床不如跳绳好。因为跳绳是一种全身运动，经常练习可增强肺、血管和心脏功能，还有助于促进骨组织生长。所以喜欢跳跃的孩子家长可以让孩子玩跳绳，安全又健身。除了蹦床，孩子还有很多不能玩的运动，你知道吗？小编带你一起了解下，家长切勿大意。

1、拔河

建议起始年龄：7周岁

拔河是一项对抗性较强的运动，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响孩子体型健康。

2、长跑

建议起始年龄：6周岁

在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，孩子过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。

3、负重跑

建议起始年龄：8周岁

有些家长喜欢让孩子负重跑锻炼，但其实捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。发育中的孩子不宜进行过量的肌肉负重力量锻炼。

4、扳手腕

建议起始年龄：4周岁

一些爸爸喜欢和儿子扳手腕比试臂力。如较长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡，甚至使脊柱发生侧凸。爸爸在和孩子做这个游戏的时候，不妨多迁就力量，适当输给孩子吧。

5、兔子跳

建议起始年龄：6周岁

在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

6、碰碰车

建议起始年龄：10周岁

10岁以下孩子是不适宜玩碰碰车的。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

7、滑板车

建议起始年龄：8周岁

现在滑板车、溜旱冰成了小朋友们最火的游戏。专家指出，8岁以下儿童不宜玩滑板车。

8、小区健身器材

建议起始年龄：6周岁

小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。

那么孩子可以做什么运动？

专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体育运动，这些运动项目既有助于增加孩子的身高，又不会伤害身体。

运动实用tips:

家长在指导孩子做运动时，不能想当然、凭经验，要学习掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量，把握渐进性原则，注意间隔放松和运动恢复。

对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。

孩子爱玩是天性，家长一定不能只顾孩子的喜好，还得注意哪些是宝宝不能玩的。另外，在孩子运动的时候一定要特别留意，防止意外发生哦。