孩子怎样长高的
人体从出生时50厘米左右生长到180厘米,其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程。
人体长高,是骨骼长长的结果。骨细胞由一变二,二变四,四变八,不停地分裂生长,从而带来骨骼的生长。这一过程,医学上称为细胞增殖。人体生长的速度取决于细胞增殖的速度。我们都知道,人体生长在不同时期速度是不同的。孩子5岁前生长速度最快,每年能长20厘米,到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期则又加快到每年10厘米,其后增加就基本停止。这又是为什么呢?科学家发现,细胞增殖的速度与生长激素密切相关。脑垂体分泌的生长介素越多,细胞增殖速度越快。人体在不同时期分泌的生长介素不同,生长速度不同也就不足为奇了。
一、蛋白质、矿物质不能缺
10-13岁的青少年,每天需要蛋白质70克,13-18岁需要80克,每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中,一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥,过胖也会影响身高。
二、每天必须户外活动1小时
婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,18岁最好别练。
三、10点前睡觉
生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3-6岁儿童要每天睡10-12小时;小学生、初中生9-10小时;高中生每天8-9小时。为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点前入睡。
四、尽量少蹲着
蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠近椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直。
五、衣袜宽松点
衣服太紧会影响血液循环,特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子,会影响腿部的血液循环,不利于长高。
六、每两个月量次身高
一般来说,孩子每年的生长速率低于4厘米,与同龄孩子的差距逐渐拉大时,你就要多加留意了,应及早带孩子到儿科内分泌专科咨询检查。
原来奇迹是会出现的,真的让我很欣喜。是安苏萌让我和孩子看到了希望。我是个不爱发表言论的人,可是为了感谢安苏萌,我决定在这里说说自己的感受,为更多的人带来长高的希望。请大家不要放弃孩子的未来。作为孩子的父母亲,我们都想孩子健康快乐的成长。
生长激素,听起来很像一种灵丹妙药,似乎打了之后一夜之间就能长高。然而事实真的是这样吗?生长激素真的谁打都能长高吗?
随着生活水平和意识的提升,越来越多的家长开始了解并认同安苏萌生长激素的有效性和安全性,开始接受安苏萌生长激素药物治疗,不过有些家长认为孩子的治疗效果并不是很理想,也不清楚孩子几岁开始治疗效果更好?医生认为:引起孩子矮小的原因有多种
很多人将不能找到一份好工作、一个好对象,不能愉快地运动或是实现理想统统归罪于他们的身高不够高。他们曾经被异性拒绝,找到工作难比登天,甚至因为身材矮小被嘲笑……
身材矮小或是病在门诊,经常有家长问,我孩子在班里比其他同学都矮,是不是矮小症啊?其实,在有限人群范围里,孩子比别的同学矮不一定就是矮小症。