长高秘诀
A：孩子因为还在生长发育中，骨垢线还没闭合，还有增高的可能。增高药因人而异，大多数效果不大，最好还是坚持科学的饮食锻炼方法，这样增高效果更好。
利于增高的食品：
牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。
如果你是一个十几岁的孩子，希望长得更高或父母希望自己的孩子通过营养来增加身高，鸡肉应该是你或你的孩子的主要蛋白质的来源。接着和小编一起来撂下鸡肉有助健康的5大事实以及为什么鸡肉能帮助孩子长高？
一学期结束了，暑假就在拐角处。想象一下，下学期再次和小伙伴见面时，你已经比现在高了5厘米？我敢打赌，他们会不断询问你有什么长高秘诀 - 夏天越长越高的秘诀。
俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，春天正是万物生长的大好时节，也是孩子长高的最佳时期。家长希望孩子长高，身高究竟和什么有关？ 事实上，科学研究表明，孩子的身高受多方面因素影响，其中一些科学理论妈妈们甚至闻所未闻，下面我们就来一起揭开孩子长高的秘密吧！
2018年，新的开始，新的征程，不惧过去的矮小，一起来加速长高的脚步吧！
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。
