长高秘诀
6个月内的宝宝可以多做被动运动，如婴儿操、按摩抚触等，也可以利用健身架通过抓、拉、踢让宝宝自主运动；7-12个月的宝宝，可以让他们趴在爬行垫上，做抬头、翻身、爬行的锻炼，也可以多些亲子互动，如让宝宝爬着追球等游戏。
·1-2岁的宝宝
这阶段的宝宝正处于蹒跚学步期，妈妈们可以选择一些行走时拉着的玩具，如德国Hape拖拉狗玩具，更好地锻炼宝宝学走路。
3岁以上的宝宝比较调皮好动，妈妈们可以利用亲子互动小游戏，如一起扔沙包、踢球，或是教宝宝学骑自行车等等，既能锻炼宝宝的身体，还能增进父母跟宝宝的感情哦。
专家表示，患儿及其家长不可盲目迷信各种“增高”概念，更不用“谈激素色变”。及早诊断，注射生长激素对症治疗，完全能够改善身高。
孩子的身高决定于谁，是爸爸，还是妈妈？对于身高有先天缺憾的父母来说，想让孩子摆脱长不高的阴影的愿望是迫切的，总担心自己的身高会影响到孩子，那么孩子的身高有多大比例是取决于父母呢？我们先来看一下孩子身高的计算公式吧：
从春至夏这段时间天气逐渐转暖，人体从停滞状态开始复苏，全身细胞的活性增加，骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，这对骨骼生长有很大的促进作用。尤其是5月对婴儿、青少年来说也是长个的季节，这种说法已得到专家的证实。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。
艾哈迈托夫是苏联著名运动员，经过一番努力，他居然使自己在3年内长高了21厘米，实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效？说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
从小养成合理健康的生活习惯很重要，家长应培养孩子规律进餐，保证定时、定量进餐，每一餐让他们在一定的时间内把食物吃完，这些日常的习惯都是很重要的。家长们应从现在做起，给孩子制定一个健康的食谱，为他们以后的合理饮食习惯和身体健康打下良好的基础。
