

6个月内的宝宝可以多做被动运动,如婴儿操、按摩抚触等,也可以利用健身架通过抓、拉、踢让宝宝自主运动;7-12个月的宝宝,可以让他们趴在爬行垫上,做抬头、翻身、爬行的锻炼,也可以多些亲子互动,如让宝宝爬着追球等游戏。
·1-2岁的宝宝
这阶段的宝宝正处于蹒跚学步期,妈妈们可以选择一些行走时拉着的玩具,如德国Hape拖拉狗玩具,更好地锻炼宝宝学走路。
3岁以上的宝宝比较调皮好动,妈妈们可以利用亲子互动小游戏,如一起扔沙包、踢球,或是教宝宝学骑自行车等等,既能锻炼宝宝的身体,还能增进父母跟宝宝的感情哦。


艾哈迈托夫是苏联著名运动员,经过一番努力,他居然使自己在3年内长高了21厘米,实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效?说来竟十分简单,每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃。
打开运动的正确方法,到底什么样的运动才是正确的长高方式!
大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份,低谷在10-11月。现在我就带着大家一起看看爸爸妈妈常常犯的四个错误。
每次读到美女明星的成长故事都特别振奋人心,对身高保持挑剔眼光的小编决心要写一篇文章解读女生的增高的方法,帮助女生知己找到一套健康的体操增高法。
从春至夏这段时间天气逐渐转暖,人体从停滞状态开始复苏,全身细胞的活性增加,骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛,这对骨骼生长有很大的促进作用。尤其是5月对婴儿、青少年来说也是长个的季节,这种说法已得到专家的证实。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。




