6个月内的宝宝可以多做被动运动,如婴儿操、按摩抚触等,也可以利用健身架通过抓、拉、踢让宝宝自主运动;7-12个月的宝宝,可以让他们趴在爬行垫上,做抬头、翻身、爬行的锻炼,也可以多些亲子互动,如让宝宝爬着追球等游戏。
·1-2岁的宝宝
这阶段的宝宝正处于蹒跚学步期,妈妈们可以选择一些行走时拉着的玩具,如德国Hape拖拉狗玩具,更好地锻炼宝宝学走路。
3岁以上的宝宝比较调皮好动,妈妈们可以利用亲子互动小游戏,如一起扔沙包、踢球,或是教宝宝学骑自行车等等,既能锻炼宝宝的身体,还能增进父母跟宝宝的感情哦。
运动是宝宝长高的“助长器”, 大家都知道除了全面的营养,适合宝宝年龄的适量运动,同样是宝宝长高必不可少的条件。合理的运动,是宝宝想高个儿冲刺的“助跑器”,有了它,宝宝想长个儿发起冲击的步子会更有力了。
在年龄相仿的孩子之中,坚持体育运动的那部分比不参加体育运动的那部分相对长得更高,更健康。原因是,人体通过运动后获得了更多的能量,有助于身体的身长发育和提高身体免疫力,促进骨骼生长,减少病菌的入侵。如果你还在担心宝宝个头矮?不妨试试这些运动:
自从 闺蜜当了新手妈妈,与家婆之间的矛盾分歧那是每天几个更新啊,群里面天天跟我们吐槽,最近的槽点是带孩子到底应该几点睡的问题。这虽然是婆说婆有理的家务事,但这一次,我帮理不帮亲,告诉闺蜜,我站在她婆婆那边。为什么?我们最好还是用科学来说话吧。
很多家长为孩子身高比同龄孩子矮小而发愁,不知道如何才好,有些甚至借助药物。孩子成长阶段,需要多运动多锻炼,才有助于身体发育。 在日常生活中,有意识地加强全身各关节,尤其是下肢和躯干不为的伸展、柔韧弹性的活动,对促使长高非常有益。
在人体骨干和骨骼之间有一段软骨,医学上叫骺板软骨,这段软骨细胞在生长发育期不断地纵向分裂、繁殖,生成新的软骨,它不仅可以确定孩子的生物学年龄,而且还可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势:通过骨龄还可预测儿童的成年身高。