钙是构成人体的重要成分,仅次于水、碳、氧、氢和氮,排在第5位。钙是人体含量最多的矿物质,占人体体重的1.5%~2%,成年人体内钙为850~1200克,其中99%集中于骨骼和牙齿,1%参与人体各种生理活动。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,也是宝宝骨骼发育所必需的物质。如果孕妈妈身体内钙充足,可促进宝宝骨骼及牙齿的生长发育。缺钙,可以导致孕妈妈小腿抽搐及宝宝软骨病或小儿佝偻病。孕妈妈严重缺钙,可致骨质软化、骨盆畸形而诱发难产。
宝宝的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4~5个月时恒牙胚开始发育。这一过程较长,直至乳前牙根完全形成约需2年的时间,而恒前牙根约需10年才能发育完全。所以,孕期钙的摄取与乳牙的发育及钙化关系密切。妊娠期间孕妈妈每天需补钙1.5克。
食物中钙的丰富来源是奶和奶制品,不仅含量丰富,而且吸收率高,发酵的酸奶更有利于钙的吸收,是孕妈妈最理想的钙源;虾皮、鱼类(特别是带骨头的小鱼)和芝麻酱含钙也特别丰富;蔬菜和豆类含钙量虽较多,但吸收较差;硬水中也含有相当量的钙。
磷和钙一样,也是建造骨骼和牙齿的重要矿物质。
磷约占人体重的1%,成人体内含有600~900克的磷,是人体含量较多的元素之一。磷不但是构成人体的成分,而且参与生命活动中非常重要的代谢过程。人体内总磷量的85%~90%存在于骨骼和牙齿中。磷和钙结合形成磷酸钙,是构成骨骼和牙齿的重要成分,其中钙与磷的比值约为2:1。磷广泛存在于动、植物食品中,豆类、硬果类、蔬菜、水果中都含有磷;动物性食品如蛋、乳、肉、鱼和禽类中磷含量都比较高;鱼脑中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂,是补脑佳品,孕妈妈不妨多吃一些鱼,这对孕妈妈本人和宝宝都是有好处的。人体一般不会出现磷缺乏。
其实不光人具有普遍共性与特有的个性,连人身上的每块骨骼也都是如此。个性体现并丰富着共性,共性和个性在一定条件下会相互转化。骨龄中的共性与个性表现的更为明显,在长期学习和研究当中,你将对骨龄中共性与个性这一基本规律有了不断深入的了解。
孩子生命的每个阶段都有自己独一无二的特点和发展的里程碑。 虽然每个孩子都是不同的, 但是了解孩子成长的里程碑帮助爸爸妈妈知道自己的孩子在某一个成长阶段会发生什么。解读学步前孩子的四点发育知识尤其重要,这有助于父母更好的进行儿童早期的教育和培养。
虽然宝宝们的发育速度各有不同,但大部分都遵循一个基本的时间轨道。不过,早产的宝宝可能会慢几周或几个月。如果你的宝宝好像在通常年龄的几周后都没有达到某些发育里程碑,一定要带他去看医生。
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