歪果仁眼中的十大中秋美食！太接地气了……

中秋节，是中国传统节日之一。每年农历8月15日，适逢今年的10月4日（按公历）。在这个阖家团聚的日子 里，家人们纷纷点灯，猜谜、观潮、吃月饼，欣赏满月的良辰美景。

在这个特定的夜晚，月亮似乎是最圆最明亮的。满月象征着家庭团聚，这就是为什么这个假期也被称为团聚节。

在庆祝的晚上，传统食物是家庭在明亮的月光下享受的必需品。这一点不只我们中国人所看重，就连歪果仁也陶醉其中。今天就聊一下受歪果仁眼中的中国传统中秋美食前10名，真的是太接地气了！

#10 南瓜

南瓜

中秋节吃南瓜的传统，开始于长江以南的贫农。传说，很久以前，一个名叫黄华的女孩来自一个可怜的家庭，父母严重病态，更是无法喂养自己。这一年农历8月15日，她拿起了两个南瓜，为父母准备了食物，吃完南瓜后，他们的健康得到了充分的恢复。传统已经传承了几代人，在中秋节晚餐吃南瓜，被相信能给人们的身体带来健康。

#9 河蜗牛

河蜗牛

河蜗牛是中国广州市中秋节的特产。原食材在烹饪过程中可能看起来不太舒服，闻起来味道也不太愉快，但是在用几种草药和香料煮熟后，可以排除腥味和腐臭味。河蜗牛这道美味是广州人中秋晚餐桌上不可缺少的食物。中秋节是吃蜗牛最好的节日，当地人普遍认为相持和蜗牛能让双眼明亮。

#8 鸭子

鸭子

吃鸭子在中秋节期间很受欢迎，因为这个季节鸭子的味道很丰富。节日期间，福建省沿海地区人们广泛制作一道芋头烧鸭，虽然是家常菜却美味可口，营养丰富。可由于桂花在这个季节盛开，鸭子在江苏省的节日餐桌上特选用桂花调味。在四川省，人们喜欢烟熏烤鸭作为颇受欢迎的主菜。

#7 芋头

芋头

中秋节吃芋头的传统，始于清代（1636-1912）年间。在江苏和浙江一带的江南方言中，念芋艿谐音“运来”。所以，中秋吃芋艿，不仅一享口福，而且表示好运连连，给全家全年带来好运和财富。

#6 西瓜

西瓜

吃西瓜在中秋节至关重要。它表示充满种子的生育力，其外表圆形是家庭团聚的象征。在我国陕西省，秋夜男子泛舟登崖，女子亦安排佳宴，西瓜在节日期间被切成了莲花的形状，是美满、甜蜜和幸运的象征。

梨子

在中国普通话中，“梨”与“分开”同音，均被称为“li”。因此，在中秋节期间吃梨，象征着人们希望避免分离，意味着渴望团聚、团圆。

#4 桂花香糯米藕

桂花香糯米藕

每年，莲藕收获季节都在中秋节附近。随着秋天的来临，天气变得越来越冷。莲藕含有必需的矿物质，如铜和有价值的复合维他命，有利于增加食欲。中秋佳节，一道桂花香糯米藕，将糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、蜂蜜、大红枣一起精心制作，是江南传统菜式中一道独具特色的中式甜品，表现出迷人而幸福的生活。

#3 桂花糕和桂花风味的葡萄酒

桂花糕和桂花风味的葡萄酒

在中秋节期间享受桂花风味的糕点和葡萄酒是传统的传统。他们可能是首选，因为中秋节是桂花盛开的时候。享受甜味桂花糕和葡萄酒也代表家庭团聚和幸福生活。

#2 螃蟹

螃蟹

在中秋节期间，丰富的蛋白质和氨基酸的螃蟹可能是中国人最受欢迎的美食之一。俗话有“西风响蟹脚痒”，说的就是每年立秋之后，螃蟹黄满膏肥，是最佳的品尝时机。一整串穿着姜和醋调味的大闸蟹，总会成为中秋节团聚晚宴的亮点。

#1 月饼

月饼

月饼是一种细腻的圆饼，象征着家庭团聚和最美好的祝福。这是中秋节最传统，最重要的食物。在节日期间，月饼礼盒经常被交换为家庭和朋友之间的礼物，表达他们最美好的祝福。有各种月饼可供选择。月饼特别重要的是馅料，传统的馅料是甜豆酱，枣酱和坚果酱。如今，新鲜的馅料一直在发明和生产，如莲蓉蛋黄，奶油巧克力，果酱和干果。

【中秋饮食记】：螃蟹和月饼是中秋经典美食，但食用不当却会损害健康。月饼含糖量极高，儿童脾胃比较脆弱，食用月饼过量或造成食欲不振甚至不能进食。

中秋节期间应注重饮食平衡，营养全面，避免偏食，注重补充优质蛋白，维生素等营养素。而秋季又是所谓的“养生季”，此时是进补的最佳时机！孩子们可以多吃些南瓜和桂花莲藕等等滋润养胃的视频，对身体健康再好不过了。