孩子生长发育正常吗？关注点可不止身高和体重噢~

今天，小编先和大家分享来自漂泊的优美散文《遇见春天》的一个选段：

幼时，我在稚子的歌谣里遇见春天。

那时，春天是一个美丽的童话，有着欢快而明丽的基调。

欢快地如一条缓缓的小溪流淌在山涧，又漫过开满各色野花的草地。

孩子们的眸子在春天明亮起来，灵动起来。

燕子归来，蝴蝶翩迁。

 阳春三月，万物生长，大地一派生机向荣。

你知道吗？如何判断自家宝宝的生长发育状况呢？比同月龄小伙伴长得矮就是发育迟缓吗？孩子的生长发育有哪些影响因素呢？如何“审时度势”帮助孩子健康成长呢？

年轻的父母经常会提出这样的问题：“我们的孩子和邻居家的孩子年龄一样大，但就是没有人家孩子长得高，也没有人家长得胖，是不是缺少什么营养？”

今天小编就和各位妈妈聊聊宝宝的生长发育。

宝宝发育正常吗？怎样看生长曲线图？

小儿生长发育虽然是有一定规律的，要进行系统地连续地观察，才能了解小儿生长发育的真实情况。比同月龄小伙伴长得矮就是发育迟缓吗？这可不一定！要想了解你家孩子生长发育是否正常，第一步是了解儿童生长发育曲线图。

生长发育曲线是通过检测众多正常婴幼儿发育过程后描绘出来的，整个曲线由若干条连续曲线组成，最下面的一条曲线为3%，意思是将有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓；最上面的一条曲线为97%，意思是将有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。这两种情况都应该引起关注。中间的一条曲线为50%，代表平均值；另外，还有15%和85%等曲线，提示在正常曲线中的不同水平。我们经常谈及的正常值，应该是3%～97%涉及的范围。

家长需要注意的是，任何时候，都会有近50%的孩子生长发育指标高于正常值，50%左右的孩子低于正常值，刚好在平均水平的孩子为数极少。所以，千万不要以“平均值”作为自己心中可以接受的最低限度。

生长发育正常吗？关注点可不止身高和体重！

必须颠覆的生长曲线使用误区

误区一：对照身高体重表判断体重是否达标

这样做是不准确的。身高、体重的绝对值意义并不大，重要的是通过这些数值知道孩子生长发育的变化。这样才能对孩子的发育有个客观的评价。

误区二： 只要身高和体重都在正常范围就可以

除了要分别监测宝宝的身高、体重，我们还需要照顾到宝宝的体形。虽然身高和体重都在正常范围，但是，将二者综合考虑，计算出的数值可能会告诉你小宝贝已经得了肥胖症，或者已经出现营养不良了。所以，我们还要同时监测一下宝宝的身体质量指数BMI。

生长发育的影响因素及三个关注点

营养的影响

当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

有利长高食品

没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

不利长高食品

主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

睡眠的影响

脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。

生长素分泌特点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。

睡眠时间

一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。

睡眠环境

创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

运动的影响

骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生；改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力；机械力能促进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。

骨龄是衡量指标

有些家长会有“等等看”的心理。但如果等到孩子骨骺完全闭合，即使有经济条件，也只能“望洋兴叹”。专家指出，年龄是生长发育过程的一种“计时器”，骨龄才是衡量生长发育进程的一种可靠的客观指标。一般来说，女孩子的骨龄如果超过15岁，男孩的骨龄如果超过17岁，这时其骨骺线大多已闭合，长高的机会就非常小了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，越能够对孩子进行更好的干预治疗。只要治疗及时，孩子一般是可以拥有正常人的身高。

临床上最常用的骨龄检测方法是拍摄左手和腕部X光正位片，因为手和腕部含有长骨、短骨等类型，是全身骨骼较好代表部位，而且范围小，所受X线辐射剂量也较小。