生长发育
一谈起零食，宝妈的脑海里立马浮现：香精、色素、防腐剂。的确大部分零食之所以那么让人深恶痛绝是因为里面的不健康成分影响了宝宝的成长。但在某些特殊情况下，吃一些零食对健康成长会有好处。
选择对的零食不仅可以满足孩子的心理需要，还能满足孩子们身体发育成长期对零食“渴望”。下面分享一些有利于儿童生长发育的“小零食”，父母赶紧收藏！
1、花生
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。家长不妨为学习多用脑的孩子们准备好花生、核桃、杏仁等坚果。
2、海苔 3、牛肉干
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美， 受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。同时，牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种 B 族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些。另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2 ，钠的含量却高一倍。特别适合在腹中空空时吃。
5、核桃
6、橄榄
在《大头儿子小头爸爸》里，隔壁的王叔是个大头，于是网友就推测大头儿子是隔壁老王的孩子。听到这个说法，我的世界观都要崩塌了，把我的童年还回来。说到隔壁老王，我们就会想到“喜当爹”这个词。
当我的孩子因生病而不能去学校或托儿所的时候，我通常能够准确地判断出。但是，万事皆有例外，比如当我的小儿拉肚子的却没有发烧，我开始不那么确定了。我应该怎样区分他们是体魄健康能够去上学，还是体质病态应该花费一天的时光待在家里？
几乎所有家长都会非常关注自己孩子的身高发育问题，能不能超过自己的身高。但是当谈到孩子骨骼的营养时，就不太重视了。他们往往认为“我的孩子个子长这么高，应该不会缺什么营养。”其实骨骼的营养要比单纯的个子高更加重要，因为它可能影响一生的健康。
这里讲的“小样儿”可不是骂人的口头语，而是笔者门诊的“常客”之一，足月小样儿也叫小于胎龄儿（small for gestational age infant，SGA）。
1-5岁是孩子感情丰富、动作发展和社交能力提升的敏感时期，所以，宝宝不经意间的怪异行为时常让爸妈们伤透脑筋。家长们掌握住这一时段孩子（运动、语言、情绪、社交）能力发展特点更能发掘孩子潜能、引导孩子健康成长喔~和爱高高小编一起来看看吧！
