张一山是怎么长高的呢?据小编的可靠消息,“星”老公经常出入多家健身场所,还习得一身好武艺!这不,长高的最健康的秘诀还是运动嘛~
反正小编是没机会了,不过,小编的孩子有机会啊,除了营养上要跟上,还要多做一些运动,下面,就为大家盘点一下,长高效果最好的运动,前五名!
NO.5—游泳
游泳是唯一一项在水里进行的运动,水的阻力,可以加强运动效果。坚持游泳十年,至少可以长高2-3cm,效果还是非常不错,而且,游泳的人皮肤非常好啊,水嫩水嫩的。
NO.4—羽毛球
羽毛球是一项全身运动,尤其是手臂的力量训练,而且,羽毛球需要经常跳来跳去,扣杀球,所以弹跳次数也不少,长高的效果挺不错的。
NO.3—篮球
打篮球个子高有自己的优势,但不代表个子矮就不能打篮球了,许多明星也非常爱打篮球,像周杰伦、陈冠希、吴亦凡、蒋一夫等等。打篮球非常需要弹跳力,所以很多篮球运动员会专门训练弹跳,长高效果也非常明显,许多家庭的孩子都是从小打篮球,长大后长的很高!
NO.2—排球
还记得今年的奥运会,中国女排可是让小编舔屏了一整个夏天啊,朱婷、张常宁、惠若琪、袁心玥、龚翔宇、魏秋月等等,他们不仅仅排球打的漂亮,颜值也不输给一线明星呢!尤其是站上颁奖台的时候,这个动作帅炸了啊,满屏都是大长腿。盘球基本上就是经常弹跳,主攻手更是跳起来可以摸到星星哟~
NO.1—跳绳
运动长高效果的冠军当然颁给运动界唯一的纵向运动—跳绳啦!每天跳绳30分钟,10年长高10cm不是梦!150变成160,160变成170,170变成180.实在是打破遗传基因的魔咒啊,小编后悔的哭成了泪人!
而且,不仅可以长高,坚持跳绳,可以获得好看的体型,尤其是腿型,长大后直接可以去当模特,当空姐,当明星都是小意思啦~
俗话说“春生夏长,秋收冬藏”,春天正是万物生长的大好时节,也是孩子长高的最佳时期。家长希望孩子长高,身高究竟和什么有关? 事实上,科学研究表明,孩子的身高受多方面因素影响,其中一些科学理论妈妈们甚至闻所未闻,下面我们就来一起揭开孩子长高的秘密吧!
宝宝长不高,全是基因惹的祸?其实,后天的一些女里,也能让宝宝健康长高。那么,宝宝长高有何秘诀吗?
很多个子不高的父母都担心孩子日后也会长不高,其实孩子的身高并非完全由先天决定,后天因素也同样有影响。我们不妨来看看孩子究竟能长多高。
这本书的锻炼到底有没有用,我真的不知道,但是我觉得里面的各种动作很系统,很有道理,还是那句话,尝试了也许没用,但是你不尝试永远也长不高,希望大家看了之后能够认真的坚持一次,毕竟机会都是自己争取的。最后预祝各位帅哥长到1米8,美女长到1米7。
暑期已过一小半,作业做了嘛,是不是跟小伙伴们玩得很开心。但可爱的孩子们,你们知不知道暑期是长高的黄金期哦。想不想开学让老师和同伴们大吃一惊呢?