张一山是怎么长高的呢?据小编的可靠消息,“星”老公经常出入多家健身场所,还习得一身好武艺!这不,长高的最健康的秘诀还是运动嘛~
反正小编是没机会了,不过,小编的孩子有机会啊,除了营养上要跟上,还要多做一些运动,下面,就为大家盘点一下,长高效果最好的运动,前五名!
NO.5—游泳
游泳是唯一一项在水里进行的运动,水的阻力,可以加强运动效果。坚持游泳十年,至少可以长高2-3cm,效果还是非常不错,而且,游泳的人皮肤非常好啊,水嫩水嫩的。
NO.4—羽毛球
羽毛球是一项全身运动,尤其是手臂的力量训练,而且,羽毛球需要经常跳来跳去,扣杀球,所以弹跳次数也不少,长高的效果挺不错的。
NO.3—篮球
打篮球个子高有自己的优势,但不代表个子矮就不能打篮球了,许多明星也非常爱打篮球,像周杰伦、陈冠希、吴亦凡、蒋一夫等等。打篮球非常需要弹跳力,所以很多篮球运动员会专门训练弹跳,长高效果也非常明显,许多家庭的孩子都是从小打篮球,长大后长的很高!
NO.2—排球
还记得今年的奥运会,中国女排可是让小编舔屏了一整个夏天啊,朱婷、张常宁、惠若琪、袁心玥、龚翔宇、魏秋月等等,他们不仅仅排球打的漂亮,颜值也不输给一线明星呢!尤其是站上颁奖台的时候,这个动作帅炸了啊,满屏都是大长腿。盘球基本上就是经常弹跳,主攻手更是跳起来可以摸到星星哟~
NO.1—跳绳
运动长高效果的冠军当然颁给运动界唯一的纵向运动—跳绳啦!每天跳绳30分钟,10年长高10cm不是梦!150变成160,160变成170,170变成180.实在是打破遗传基因的魔咒啊,小编后悔的哭成了泪人!
而且,不仅可以长高,坚持跳绳,可以获得好看的体型,尤其是腿型,长大后直接可以去当模特,当空姐,当明星都是小意思啦~
《小时代里》的女演员穿上“恨天高”如:郭碧婷、杨幂等却是身材高佻,被衬托的小四可谓“鸭梨山大”!假如时光倒流,年轮驶入童年,郭敬明该如何来应对如今聚光灯下的“小时代”呢?在身材不出众的情况下,小个子们能如何逆天增高呢?
“先敬罗衣后敬人”。凭借第一印象主导的审“人”观率先选择了尊重个子高的人,身高也顺理成章地成为权威象征的本身。所以你下定决心了:从今天起,做一个不服输要长高的孩纸~
美国一项调查研究发现:身高每高出2.5厘米,工资会相对平均提高2.6%,因为身材高的人,往往显得更为自信。可见,孩子的身高问题不容忽视。所以,家长在喂养中,千万不要犯以下这些错误。另外长高的一个规律和5大秘诀也要记住哦!
一个人的身高影响因素是很复杂,孩子个子矮,不仅是身体发育有问题,后天的饮食营养和锻炼也是决定孩子身高的一个重要指标。说到这里,可能你还不是很了解孩子长高的具体影响因素,吃什么能让孩子长?下边让我们一起来详细了解吧。
最近,给ESPN“献身”的小托马斯又开始抱怨自己的硬伤了。什么是硬伤?当然是身高…… 这位李小龙的头号迷弟小托马斯曾自爆 再长高20厘米,他就是世界第一