张一山是怎么长高的呢?据小编的可靠消息,“星”老公经常出入多家健身场所,还习得一身好武艺!这不,长高的最健康的秘诀还是运动嘛~
反正小编是没机会了,不过,小编的孩子有机会啊,除了营养上要跟上,还要多做一些运动,下面,就为大家盘点一下,长高效果最好的运动,前五名!
NO.5—游泳
游泳是唯一一项在水里进行的运动,水的阻力,可以加强运动效果。坚持游泳十年,至少可以长高2-3cm,效果还是非常不错,而且,游泳的人皮肤非常好啊,水嫩水嫩的。
NO.4—羽毛球
羽毛球是一项全身运动,尤其是手臂的力量训练,而且,羽毛球需要经常跳来跳去,扣杀球,所以弹跳次数也不少,长高的效果挺不错的。
NO.3—篮球
打篮球个子高有自己的优势,但不代表个子矮就不能打篮球了,许多明星也非常爱打篮球,像周杰伦、陈冠希、吴亦凡、蒋一夫等等。打篮球非常需要弹跳力,所以很多篮球运动员会专门训练弹跳,长高效果也非常明显,许多家庭的孩子都是从小打篮球,长大后长的很高!
NO.2—排球
还记得今年的奥运会,中国女排可是让小编舔屏了一整个夏天啊,朱婷、张常宁、惠若琪、袁心玥、龚翔宇、魏秋月等等,他们不仅仅排球打的漂亮,颜值也不输给一线明星呢!尤其是站上颁奖台的时候,这个动作帅炸了啊,满屏都是大长腿。盘球基本上就是经常弹跳,主攻手更是跳起来可以摸到星星哟~
NO.1—跳绳
运动长高效果的冠军当然颁给运动界唯一的纵向运动—跳绳啦!每天跳绳30分钟,10年长高10cm不是梦!150变成160,160变成170,170变成180.实在是打破遗传基因的魔咒啊,小编后悔的哭成了泪人!
而且,不仅可以长高,坚持跳绳,可以获得好看的体型,尤其是腿型,长大后直接可以去当模特,当空姐,当明星都是小意思啦~
“之前有人问我,孩子长这么大个子,吃了什么好东西?”先不说打不打篮球,有朝一日能不能为国效力?就小泽文的身高优势就足以让很多同龄儿童父母羡慕不已,大家纷纷向他的母亲取经。
#一句话总结一下爱高高长高秘诀的2016# ——盘点最科普的长高方法,长高必看的长高秘诀!
最近,给ESPN“献身”的小托马斯又开始抱怨自己的硬伤了。什么是硬伤?当然是身高…… 这位李小龙的头号迷弟小托马斯曾自爆 再长高20厘米,他就是世界第一
正常人生长过程中有3个身高快速增长的阶段,即婴儿期、儿童期和青春期。父母在遵循其生长规律的情况下,采取有效措施,激发孩子后天生长潜能,只要方法得当,矮个家长也能培养出高个孩子!
如何才能让孩子长高?这是困扰很多父母的问题。包括有娃的亲朋好友也是。 可能有些人觉得和基因有关系,但很多和后天也有关系,这些秘诀,相信每个家长都能帮孩子做到,一起试试吧! 如何才能让孩子长高?这是困扰很多父母的问题。谁都想让孩子成为“高富帅”.......