穴位按摩长高可使经络疏通、气血通畅及加速新陈代谢从而对骨组织的血液及有关营养供应吸收充分,使骨质生长加速。经常自我点穴按摩,可调整内脏机能和脑神经系统,使与人体身高关系密切的生长素分泌增多,并促使其他内分泌素,如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢,有利于人体生长发育而增高。
揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。
捏脊 孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。
搓脊柱 家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次,可振奋阳气。
按压百会穴 百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。
拿三阳、三阴经 胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴 涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。
孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。
近日,娱乐圈的这两名萌宝被频频扒出运动照,grace不再只是以前那个胖嘟嘟的姐姐了,和Joe一起驰骋草坪挥汗如雨,享受运动健身增高的乐趣。网友欢呼:“姐姐变高变瘦了,身材好好!”
增高药不可随意乱吃 盘点孩子增高的正确方法!小宝贝长高问题一直困扰着不少宝爸宝妈,一些家长着急起来,进而会盲目地给孩子买一些增高药。小编为您介绍一些正确的宝宝增高方法。增高药不可以随便吃,一些宣称具有增高作用的产品里可能非法添加了性激素。
做父母的最大的烦恼之一就是孩子长不高!总是比同龄的小伙伴矮一大截,心理苦闷,想方设法让孩子长高,却每每以失败告终。基因问题?营养问题?突发性矮小?你的孩子为啥不见长?这里教你一些孩子长高的方法。
有人纳闷了:“不是一个月不吃荤能长高1厘米吗?” 注意啦,这里的吃荤是合理吃荤,不主张“肉食动物”的做法。肉类含有大量的铁,钙,磷和蛋白质,这些都是人体长高的必须元素。合理吃荤有助于宝宝长个子,对人体长高和发肓是很有帮助的。