穴位按摩长高可使经络疏通、气血通畅及加速新陈代谢从而对骨组织的血液及有关营养供应吸收充分,使骨质生长加速。经常自我点穴按摩,可调整内脏机能和脑神经系统,使与人体身高关系密切的生长素分泌增多,并促使其他内分泌素,如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢,有利于人体生长发育而增高。
揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。
捏脊 孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。
搓脊柱 家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次,可振奋阳气。
按压百会穴 百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。
拿三阳、三阴经 胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴 涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。
除了生长激素治疗,非药物促进长高的三大绝招是营养、运动和睡眠。爱高高给家长提几点建议:
男孩一直不长个子是怎么回事呢?男生长高也有小秘密呢~
“要想长生,动骨动筋,要想体健,夭夭锻炼。” 生活品质精益求精的现代,健康被视为生活幸福的主要因素,而锻炼被认为是人们强身健体的重要保证!青春期的孩子如何通过锻炼长高呢?紧跟小编的步伐去一睹“真容”?
近日,娱乐圈的这两名萌宝被频频扒出运动照,grace不再只是以前那个胖嘟嘟的姐姐了,和Joe一起驰骋草坪挥汗如雨,享受运动健身增高的乐趣。网友欢呼:“姐姐变高变瘦了,身材好好!”
女生增高要丢掉三个坏习惯,天生爱美的女性自然是想增高。女孩子想增高需要坚持,需要努力,需要克服一个又一个障碍,其实男孩子也一样,只是女孩子天生比较柔弱,阻碍就显得更大了。专家认为,女性增高主要的就是以下三个坏习惯不能要。