穴位按摩长高可使经络疏通、气血通畅及加速新陈代谢从而对骨组织的血液及有关营养供应吸收充分,使骨质生长加速。经常自我点穴按摩,可调整内脏机能和脑神经系统,使与人体身高关系密切的生长素分泌增多,并促使其他内分泌素,如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢,有利于人体生长发育而增高。
揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。
捏脊 孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。
搓脊柱 家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次,可振奋阳气。
按压百会穴 百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。
拿三阳、三阴经 胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴 涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。
不仅如此,和你的朋友们在一起,你也会注意到这一点:高个子的人大部分时间都在仰望!只要你不是卓别林自带幽默话剧,高度等于加分。
女神之间的“战争”,也是从身高开始的。再不抓紧长高,可能就要输在起跑线上了。
“晨间惯例”不仅是美好一天的开始,它还可以帮助你自然长高。在这里爱高高要和大家分享早晨例行仪式的五个步骤。每个步骤都通俗易懂,然而半途而废自然是分不到这杯热羹的。
孩子的身高70%左右由遗传决定,剩下的30%取决于后天的培养和发育,比如运动,饮食,生活习惯,生活方式等。虽然基因很强大,但是还有30%是我们能努力的。小编特意咨询了爱高高生长发育网知名儿科专家,指导孩子怎样利用后天因素科学长高。
俗话说:”个子高很重要!以“身长”为荣,以“腿短”为镜,已镜为戒,以荣为峥!”长高应该是大伙都很感兴趣的话题,谁都想长高点,再长高点。关于长高,除了明白长高的原理外,还有生活中要保持很多良好的习惯。