多少麻麻躲过了“老公”宋仲基,却躲不了“宝宝”宋国民。Wuli国民,呆萌小吃货一枚,一言不合就开吃!这只是一个光吃不长肉的萌娃,麻麻们,放开他,让小编上!
嘴馋戒不了,却希望肉长在别人身上!这可怎么是好?今夏宝宝们有福了,还真是有一些食物吃到嘴里,脂肪啊,肥肉啊~那都是别人的事!
冬瓜丸子汤
这道以冬瓜鸡脯肉为主要食材的家常汤菜,不仅营养价值丰富、美容养颜,还能消除水肿排除人体水分,从而达到减肥美容的功效。
冬瓜经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪,起到减肥作用。鸡脯肉是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。鸡脯肉具有瘦身美容的作用。
粗粮南瓜粥
中国传统医学认为南瓜性温,能润肺益气,为补血之妙品,对女人有特殊的美容作用,所以清代名臣张之洞建议慈禧太后用南瓜做夜宵来保持年轻美丽。
现代的营养学研究也发现南瓜热量最低,即使在临睡前吃也不会导致发胖,而且含有丰富的膳食纤维和果胶,不仅饱腹感好,还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸,能帮助肠道在睡眠过程中排毒,更含有独特的微量元素钴,能保护心脏。可以直接水煮南瓜,然后加适量蜂蜜食用。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。
海类鲜货
海产虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少,热量低,富含蛋白质,是女性减肥期间的好食品。
无论是鲜货还是干货,海鲜营养价值都很高,蛋白质含量很高且均为优质蛋白质,叶酸、镁、钙、磷含量也很高,脂肪含量较低,大多只有1%~4%,且多为不饱和脂肪酸。
意大利面
意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁。因此,只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。
美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮的牛肉肉末。
无论您的宝宝是否肥胖,心有多大,胃就有多大!看了这几道美味大餐,宝宝是不是也跃跃欲试了呢?那就跟着吃货老司机养个个光吃不长肉的小吃货吧!
在年龄相仿的孩子之中,坚持体育运动的那部分比不参加体育运动的那部分相对长得更高,更健康。原因是,人体通过运动后获得了更多的能量,有助于身体的身长发育和提高身体免疫力,促进骨骼生长,减少病菌的入侵。如果你还在担心宝宝个头矮?不妨试试这些运动:
感冒会对身体的部分机能产生影响,从呼吸、循环、消化再到免疫,一方面他会加速孩子们身体的代谢消耗的能量。另一方面由于对消化功能的影响,宝宝们会厌食消化不良,从这个角度说感冒会间接影响孩子们的正常的生长速率,影响孩子长高和生长发育。
当孩子们进入梦乡时,他们的大脑和潜意识能够把他们带入相当漫长的一段旅程——通过他们的梦。正如令人惊讶的事情可以影响我们的梦想的性质,孩子们这么多梦是因为他们的潜意识试图告诉他们每一个梦想。
青少年体格生长包括躯体和性的成熟。发育开始的年龄和速度每个人是不同的,而且受到遗传和环境因素的影响。可能是由于营养,健康状况,居住条件的改善,现在成熟的开始比一个世纪以前已提前。青少年生长发育期应注意什么呢?
身材矮小是当今儿童生长发育中最为常见的内分泌疾患,也是儿童自身、家长、教师、社会都极为关注的问题。但是尽管如此,儿童身材矮小的就医、诊断和治疗总是过迟,经常有超过25岁的矮小症患者前来就医,虽然经过治疗,身高能有所增加,但要想达到成人最终的平均身高已不可能