孩子的不自信源于Ta的身高?如果你这样想,会有一堆善意的花言坐等着安慰你。诸如“十个矮子9个精”,“浓缩的就是精华”……不错,拿破仑很矮,但他无休止的胜利带给他自信;斯大林矮小,但即使在摄像机前,他的狡黠也能让“虚高”游刃有余。
矮小者不能承受之痛!
1、不知不觉中,别人的个头慢慢长高了,而自己的个子却戛然而止。
2、排队时从来都是前几名,成绩排名榜上却总是垫底。
3、跟高个子的同学打招呼,对方总是鞠躬着半个身子以便倾听。
4、拥挤的公交车上,正常人是站车,而你整个人都得掉在拉坏拉手上。
5、黄金周拥挤的热潮中,矮个子只能随波逐流,感觉进入了迷雾森林。
6、女孩子超短裙能穿成中长款,七分裤能穿成九分裤。
……
够了,矮个子的苦已经不能承受。
是身高偷盗了孩子的自信!
身高“高不成”的三大因素
1、遗传等疾病因素
父母身材矮,对子女身高会有重要影响。因遗传基因所引起的矮小称为“家族性矮小”,表现为生长速度正常,生长曲线和正常儿童的曲线平行,但始终是在低限。
2、运动及营养缺失
运动能促进生长激素分泌和骨骼生长代谢,加速钙离子吸收沉积。同时还改善食欲、睡眠、心肺等功能帮助人体创造长高的有利机体环境和必要条件。
3、生长激素分泌不足
生长激素能促进蛋白质合成及骨骺增长,它是体内最重要的影响生长的激素。生长激素分泌减少会导致生长发育障碍,称为生长激素缺乏症,如果不进行生长激素替代治疗,最终身高只能达到130厘米左右。
矮个头怎么找回“自信”
父母的遗传,适量的运动,健康的饮食,加上优质的睡眠,一定能生育一个高个的子女。
1、疾病的预防
风疹、带状疱疹、巨细胞病毒及弓形体感染可导致胎儿宫内发育异常;糖尿病患者子代畸形的发生率比正常高出2~6倍等,均可影响儿童生长。所以准妈妈在生育前一定要注意自己的健康状况,随时做好保健工作。
2、适量的运动
运动时会拉扯关节,刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等,以及那些帮助伸展身体的运动小游戏,都有助于幼儿长高。
3、均衡的营养
多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。均衡的营养是人的生长源动力,我们长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的,所以除了要锻炼之外,需要注意饮食。
4、优质的睡眠
研究表明,虽然孩子的身高25-35%可通过后天努力实现,但睡眠的影响明显高于饮食搭配、合理运动。睡眠充足,尤其是高质量的睡眠,能促进孩子脑垂体分泌生长素,为骨骼提供更多的养分,有助于增高。
5、愉悦的身心
当然啦,中医推崇阴阳平衡,孩子的身心健康才是父母追求的本质,也是找回自信的强大根源。君不见拿破仑等等历史英豪者也有很多身材偏矮,却一样可以经天纬地!保持愉悦的身心,我们一样能用自信弥补身高的不足,驰骋江湖!
从事儿科医生多年来,被问及的最多的问题就是“孩子不长个儿怎么办?”。从出生到成年,孩子的生长发育是家长永恒的主题:妈妈们总是对孩子的身高十分在意。
孩子长得矮,但是只要在生长发育的标准范围之内,家长其实并不需要过度担心。有些孩子是因为营养跟不上,有些孩子是因为晚发育,有些孩子是因为遗传因素。那么,只要找出孩子长得矮的真正原因,再针对性地进行调理改善,可使孩子的身高慢慢变为正常值。
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父母身高决定了孩子的个子。这句话对也不对。根据世卫组织的身高公式可以测出孩子未来身高,这主要是根据遗传因素计算的。后天因素也十分重要,有的夫妇二人不足1.6米,儿子长了1.8米。简单说,就是吃好、睡饱、多运动。
宝宝长的高高壮壮的,是每一位爸爸妈妈的心愿。长高虽然一部分取决于爸妈优良的基因,但后天的影响也是不容小觑的。后天的营养食谱确实能让小家伙增高不少呢?吃什么能长高?让我们来看一看吧。