“只见别家娃儿长,不见自家娃儿高”成了不少宝妈的心结。“别人的宝宝在家猛涨个子,我自然不能坐以待毙。” 不管方法有没有用,家长们只顾“兵从险招了!” 但事实上,"不对症不对药"的做法只会让家长们深陷长高的“深坑”,除此之外,别无益处!那么,今天小编就来盘点一下那些年我们一起追过的长高秘诀。
父母都很高,孩子一定也很高
尽管遗传是影响孩子身高的一个主要潜在因素,但是其他各种因素的影响,也会影响这个潜在因素的发挥。一般来说,父母个子高,孩子一般也会高,但由于人的生长发育进程也受个体发育差异影响,在孩子身体发育的黄金时期营养不良、运动量不足、疾病困扰、各种内分泌激素以及骨、软骨发育异常等都会成为孩子长高的“绊脚石”。所以为什么“父母个子都很高,而孩子却并不高的”的困惑就不言而喻了。
孩子早晚都会长,早长晚长都一样
俗语说“二十一拱一拱,二十三蹿一蹿”,似乎青年期仍有长高的机会,但实际上只有在童年期营养摄入极为缺乏、青年期得到补充的前提下,这种情况才会发生。一般来说,人的身高在18岁左右基本稳定。人的长高只限于青春期,甚至应该说是儿童期和青少年期,尤其是0~6岁。
值得注意的是,影响长高的诸多要素都需要人在早期就养成良好的生活习惯,比如饮食、运动、睡眠等。这些习惯需要从小培养,等到孩子长大后,再要纠正不健康的生活习惯,就很难了。
错过了“黄金期”,长高再也没戏了
根据生长发育发展的一般规律,身高的增长变化被总结为“3+1+1”原则:3个长高的年龄“黄金期”(宝妈孕中期、婴儿出生后第一年、2-3岁发育中前期),1个长高的季节“黄金期”(春季)和1个长高的时间“黄金期”(5月)。
但是这并不代表错过了生长发育的黄金期,孩子就只能做身高的“傀儡”了。个子矮小在骨垢线闭合前仍有长高的潜能,平时注意营养均衡、适当运动,到了一定的年龄段还会猛涨个头。生长发育的每个时期都很重要,只是不同时期,身高影响因子的作用效果轻重不一,我们所需要的对应策略也不尽雷同。更何况针对和女孩的不同生长发育状况应该区别对待。
个子长得慢,“走捷径”就能长高
恐怕自家娃在未来“残酷”的竞争中先输了身高,的心急妈妈干脆带着孩子四处寻医问药。但是宝宝长个只有科学这一条道,并无“捷径”可走。
爱高高小编在这里奉劝宝爸宝妈们, 生长激素并不是所有个矮的孩子都适合,缺乏的宝宝用了才有效。补充营养品并非“多多益善”,盲目进取反而会抑制孩子长高。另外使用民间的所谓“偏方”或增高产品等等的做法都是违背自然规律的“拔苗助长”,甚至会对孩子成长造成终身伤害。
孩子的身高是否正常?孩子矮小是什么原因导致的?孩子的身高还能长高“一截”吗?这些都要遵循生长发育的规律,利用科学的增高手段加以调整。
如何长高需要家长们的付出,但如何走出长高误区,把科学的道理转化为真正意义上的长高秘诀则需要家长们的智慧!
孩子长高高,父母乐哈哈!虽然对于孩子的身高来说,最大的决定因素是遗传,但是后天只要努力,也是可以有所突破的,试想比同龄人高个5-10厘米,那得让多大一批人来仰视你啊? 先看看你家闺女或者小子的身高达标了没?2~12岁孩子的平均身长可按下列公式推算:
姣桃熟透、浓阴已成,牛郎织女也快在鹊桥相会了,你还在深闺细数雨点东抛、西掷,惆怅怎般约见如意郎中?两情正浓时,关键看气质!高个子的女生自带Hold气势,矮个子女生自然也不能Out了。稍稍动一动大脑,“提升”下你“高尚”的气质,扑倒男神自然不在话下。
宝爸宝妈想不想在这个春季为孩子增高呢?想要幼儿长高个不仅仅要补充足够的营养哦,还有其他专属于春季增高的秘诀,家长一定不能错过啦。小编为爸妈们总结了儿童春季增高秘诀和注意,一起来看吧!宝宝春季增高吃什么 奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。
中医说,肾主骨,儿童长高除了合理的营养和锻炼之外,骨骼的健康发育也很需要。按摩穴位助养宝宝骨骼,对助长能起到事半功倍的效果。按摩哪个穴位可以长高呢?时至今日,多种多样的脚底健康法“横空出世”,广大受益群众将“脚底按摩”奉为新的保健方式。
“之前有人问我,孩子长这么大个子,吃了什么好东西?”先不说打不打篮球,有朝一日能不能为国效力?就小泽文的身高优势就足以让很多同龄儿童父母羡慕不已,大家纷纷向他的母亲取经。