“咱俩长得都不算高,是不是孩子以后也长不高呀?”“你们家孩子怎么比我们家孩子高那么多呀?平时吃什么了?”如今,除了孩子的健康,家长们最最关心的就是孩子的身高了。
太高太矮,都要注意
家长在孩子的身高问题上,大多都是担心个子太矮。孩子的身高是有正常范围的,太矮或太高(低于同龄最低值,或高于同龄最高值),都要引起家长注意。
对于孩子的身高,遗传因素可占70%左右,但一般3岁以下的孩子,如果身高较同龄孩子正常值偏低,家长应首先考虑营养问题。这个年龄段的孩子,大多跟挑食、偏食、营养吸收不好有关,另外,如果孩子频繁生病,也会影响其生长。
孩子太矮让人担忧,但孩子太高也需要家长注意。3岁以后儿童期的孩子,如果在一两年内生长速度突然明显升高或下降,明显不符合正常规律,家长就要注意观察孩子是不是得了性早熟,或者脑垂体出现了问题。性早熟会让孩子生长期提前,并使骨骺加速成长,但后期生长减速,甚至停滞,从而影响最终身高;而脑垂体问题则会导致“巨人症”。
长个儿,是有规律可循的
人的生长速度不是均衡的,每个孩子都有自己的特点。对于家长来说,掌握孩子身高增长的规律,有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。
孩子身高增长规律如下:
出生时:平均身高约为50厘米;
第一年内:身高增长速度最快,平均增长约20~25厘米;
1~3岁:平均每年增长约8~10厘米,至一岁时身高约为75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;
3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长5~7厘米;
进入青春期:男孩可长20~30厘米,女孩长15~25厘米;
青春期后:增长逐渐减缓至停止。
细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去医院咨询相关专家。
单纯补钙,不等于能长高
许多家长都认为,孩子长不高是因为缺钙,于是为了孩子以后能长高个儿,从小就给其补钙。对此张静认为,长个儿跟补钙多少不能画等号。
虽然骨骼的生长需要钙,但是钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
在给孩子补钙时,张静提醒,两岁以上的孩子并不主张过多地补钙,否则容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非经查确定低钙的孩子,才要适当补充钙剂。另外,家长需要注意的是,婴幼儿时期补钙要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会造成便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。
其实,家长在给孩子补钙的同时,一定要注意其他维生素的补充,合理的膳食至关重要。
幼儿期、青春期,两个重要生长期
在孩子成长发育过程中,有两个生长高峰期,一个是1~3岁幼儿期,另一个就是青春期。张静介绍,这两个时期此时受体内激素水平升高的影响,身高在短期内飙升,如果生长发育充分,对身高有决定性的作用。
想要孩子长高的家长,一定别错过这两个时间段。安排好孩子的饮食,要营养全面且均衡,荤素、粗细搭配;督促孩子锻炼身体,尤其是跳绳、打球、游泳等能促进长个儿的运动。另外,睡眠充足也特别重要,因为生长激素是在夜间分泌的,睡得太晚会影响到生长激素的分泌,直接影响长个儿。
因此,家长要想孩子长高,在这两个生长高峰期一定要注意孩子的健康饮食、运动锻炼和充足睡眠。当然,这并不是说家长只用注意这两个时间段,日常生活中,这些最好能养成习惯。
生长发育如同一颗含苞待放的种子,当风带着她的宝贝来到妖娆的沃土,这颗种子便会盛开得又高又壮……生长发育关键在养胃,你家宝宝的胃好吗,怎样帮宝宝养好胃呢?
孩子届龄生长期,怕将来长的矮,家长们纷纷以中草药转骨方,不想要孩子输在起跑点,西医指出,其实各式的长高偏方,只要不伤害身体的情况下,并不特别禁止,但要了解小孩成年后身高的秘密,可以用更科学的方法推测,例如基因检测、骨龄生长板预测等。
Turner综合征涉及遗传、发育、内分泌、心血管、心理和生殖等有关问题。因此,Turner综合征的理想的儿科医疗团队应包括:儿科内分泌、遗传、心血管、皮肤、发育、肾脏、眼科、整形外科、五官科、心理学等多专科的医生。特纳综合征患者在初次诊断时,应进行哪些检查?
孩子的身高是家长们关心的一个问题,看着自己的孩子比同龄的小朋友矮一截,心里非常的着急。为了孩子长高,有些家长会给孩子吃点营养补品。那么是哪些因素导致了宝宝个子矮小呢?又该如何让孩子长得更高呢? 什么原因导致孩子长不高?
老话说:“爹矮矮一个,妈矮矮一窝”。遗传确实能决定孩子身高的大方向,但良好的后天环境也不容忽视。在春季这个“黄金生长期”,家长更应该创造有利条件,阳光、维生素、钙、蛋白质一个不能少,从营养、睡眠、运动等方面加强护理,为孩子长高加把劲儿。