孩子长个的奥秘 你知多少？

每个家长都希望孩子的个子能够长得高高的，因此，往往是什么东西有利于孩子长高就给孩子吃什么。孩子长个的奥秘你知多少？孩子长高的三个阶段，您知道吗？怎样判断孩子的成长是否正常？孩子身材矮小原因又有哪些？在孩子成长的关键时期，爸爸妈妈需要注意些什么？就让爱高高小编为您一一道来吧。

孩子的成长三阶段，您知道吗？

每个宝宝的成长历程都分为三个阶段，而每个阶段都各有其特征。

第一个阶段：从出生到孩子两岁

这一时期是宝宝成长的快速时期。一般来说，孩子出生以后的前三个月是人体所有生长阶段里速度最快的时期。

第二个阶段：从两岁到青春期

这一时期是孩子长身体的稳定时期。在这一阶段，孩子长个子的速度最为稳定，每一年大约长高五至七厘米。

第三个阶段：青春期

一般来说，青春期持续的时间为四五年。女性长个子的时期其中在十一二岁，每年长高的幅度大约为六厘米到十一厘米之间。而男性则要迟几年，长高的幅度比女性要高一厘米。

在成长的不同时期，孩子身高的增长幅度都是受很多因素影响的。有内分泌因素，例如生长激素、甲状腺素、性激素等激素的影响，营养状况因素，生活环境等外在因素以及遗传因素等。

怎样判断孩子的成长是否正常？

孩子身材矮小原因又有哪些？

怎样判断孩子的身高是否正常呢？家长朋友可以仔细留心一下，如果孩子低于本地同性别正常儿童的平均身高两个标准差或是三个百分比、每年长个的幅度低于四厘米，孩子则可能存在生长缺陷方面的问题。这个时候，为了以防万一，家长朋友不妨咨询一下儿科专家的意见。

医生认为，孩子身材矮小，一般来说有内分泌与非内分泌的两个因素。内分泌因素包含有生长激素不足、性早熟与甲状腺功能低下症、库兴综合征等病因。而非内分泌因素涉及到多方面，包括遗传因素、孩子的个人体质、出生时的体重以及营养是否均衡。医生在经过系统的询问与排查之后，便可以找出致使孩子长不高的原因了。

孩子长个儿，爸妈需要注意些啥？

保证宝宝能充分摄入营养元素

如果孩子存在有长时间营养不良或是摄入不均衡的情况，骨头的成熟程度与长度则会被很大程度的影响。合理、均衡又健康的膳食是保证孩子长个子的物质基础。不过，如果营养过剩，反而会导致早熟，最终孩子的个子也不会很高。

适当运动

适量的运动可以促进孩子长个子，还能够改善孩子的身体素质。此外，经常参加运动能够增加骨密度，使骨骼变得强健。不过，运动的强度和频率都要控制好才行，过量超负荷的运动易造成肌肉损伤，对生长发育反而不利。

保证充足的睡眠

年龄越小的宝宝，需要睡眠的时间也就越久。保证充足的睡眠，能够让孩子的体力得到恢复，使大脑和身体能够充分休息。

定期监测

为了避免孩子生长缺陷的可能性，家长朋友应该每一季度都带孩子去医院量身高，以此更好地了解孩子的身体情况。