北京协和医院曾用6年时间,调查了670名矮小儿童的家长,结果97%的人不知道孩子的生长规律,80%以上的家长无法提供孩子1年以前的身高。其实,孩子长高个,关键在把握好三个长个期,每3个月要给孩子量1次身高,并且要避免孩子长高的3误区。
孩子长高应把握3时期
孩子长个第一个阶段是从出生到3岁,这个时期孩子会长得非常快。一般来说,每年都会长7厘米以上,如果低于这个速度,要及时带孩子上医院内分泌科就诊。宝宝出生后的第一年生长速度最快,有的孩子甚至能增长25厘米。
第二阶段是从3岁到青春期开始前(女孩约10岁,男孩约12岁)。4岁左右人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,此时身高的增长主要由生长激素来调节,每年增加4~7厘米。如果低于4厘米,被医生诊断为生长激素缺乏引起的矮小症,4~6岁是最理想的治疗年龄。
第三个阶段就是青春期了,一般女孩是从9、10岁到15岁,男孩相关链接:从11、12岁到16岁。在这黄金的五六年中,每年至少要长5-6.5厘米。此时让孩子多到户外晒太阳,多做跳绳、排球、篮球、跳远等纵向运动,每天睡够8~10小时,对身高的增长特别有帮助。
孩子长高应避免3误区
误区一:盲目听信广告宣传的增高产品
从不考虑治疗机理,代价如何,都要去试一试。其实,广告中的大多数产品都有导致骨骺提前闭合的不良作用。结果,当效果不佳时才找到专科医生诊治,就可能已经失去了最佳的治疗时机。
误区二:迷信某些增高门诊
有病乱投医,有些家长听信非正规医院增高门诊的宣传,结果造成误诊或者错误用药,耽误了孩子的生长,甚至出现不良后果,此时既浪费了时间,又花费了大量的钱财,后悔已晚。
误区三:等待
有的家长认为,孩子有早长晚长,23岁还要窜一窜,孩子个矮不着急。但当发现孩子真的不长个时,等到高考结束后,再到医院就诊为时已晚,孩子可能骨骺已闭合,再有本事的医生也无能为力了。
足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少,有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,有利于生长发育和大脑成熟。
本文从生长激素的概述,生长激素的分泌,生长激素分泌的刺激因素,生长激素分泌的抑制因素,生长激素的生理作用五大方面介绍生长激素的相关基础知识。
什么是身材矮小通常人们说的身材矮小有两种情况:一是身高在正常范围内,但偏矮他们的个子虽然不高,但不是矮小症。二是身高比一般人都矮,这类身材矮小,即医学上说的矮小症。那么生长激素可以治疗哪些身材矮小、效果如何?
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处在学生年纪的你对自己的身高还满意吗?你的身高有木有达到自己的期望值呢?即使稍稍低了一点也不要灰心,机会总是留给年轻的你!