孩子长高非难事 儿童专家支妙招

如今，家长对青少年身材高矮相当重视，不少父母因为孩子身材矮小或长得慢而忧虑，一些青少年也迫切想了解长高的办法。为此爱高高小编特意咨询了儿童成长专家帮助父母们支招，让孩子长高不再是难事！

影响身高的内在因素

专家说，影响孩子身高的因素很多，大体有内在因素和外在因素两大类。遗传是很重要的内在因素。小儿生长发育的特征、潜力等都受父母的种族、身材、外貌等遗传特征的影响。遗传性疾病无论是染色体畸变或代谢性缺陷都对生长发育有影响。

性别对生长发育的速度和特征也有影响，表现在男女孩之间的差别。一般女孩在青春期前平均身高较同年龄男孩小。但女孩青春期开始较男孩约早2年，所以在11-12岁后的2-3年中，女孩身高比男孩增长快，但以后男孩还是要赶上并超过女孩。因此，评价儿童生长发育时，男女选择不同的标准。

内分泌腺的功能对生长发育起重要作用，以甲状腺、脑下垂体、性腺的作用尤为突出。甲状腺功能低下，基础代谢缓慢，会造成体格矮小，智力障碍；脑下垂体功能不全，生长激素不足则引起垂体侏儒症；性腺内分泌促使骨骺闭合，影响身高。青春期开始较早者比较迟者身体矮小。

母亲怀孕期间的营养状况、疾病情况、生活环境等各方面都对胎儿的生长产生重要的影响。而宫内生长发育障碍影响出生后小儿身高甚至会累及终生。

影响身高的外在因素

在各种外界因素中，营养对生长发育的影响最为重要。年龄越小受营养的影响越大。各种营养素中，除蛋白质、脂肪、碳水化合物以外，微量元素和维生素对生长也有影响。锌不足可使生长发育迟缓、厌食。骨的生长需要充足的钙、磷及微量的镁和锰。铁是血红蛋白所必需的，贫血使生长缓慢。碘是合成甲状腺激素所必需的，甲状腺激素对体格生长有重要影响。维生素A缺乏可使骨骼短粗，影响身高。维生素D缺乏使骨钙化不足引起骨的软化和弯曲，身材矮小。

       另外，疾病对小儿生长发育的阻挠作用也十分明显，急性感染常使体重减轻，而反复感染及慢性疾病则同时影响体重和身高的增长。生活环境对儿童的影响也不可忽视，良好的居住环境、充足的阳光、新鲜的空气、体育锻炼、游戏、教育等，对儿童的身高起着重要的促进作用。

矮小儿童应在青春期前进行治疗

矮小儿童长高治疗应在青春期前进行，如骨骺闭合就无法再生长。医生通过综合分析孩子的病史、体格和化验结果，判断引起矮小的原因，确定治疗原则。

1. 营养不足所致者，应从婴幼儿合理喂养，儿童期全面均衡饮食，培养良好的饮食习惯，促进食欲等改善小儿营养状况。

2. 全身系统疾病引起的生长减慢者，应积极治疗原来的疾病。疾病治愈后生长速度将得以恢复。

3. 种族性矮小和体质性生长发育延迟的矮小儿童，是由遗传造成的，不需要治疗。可通过改善环境条件，使生长活化充分发挥，消除儿童和家长的顾虑。

4. 精神因素引起的生长延缓，应改善环境，使儿童得到精神上的安慰和生活上的照顾。

5 .甲状腺功能低下症应用甲状腺激素替代治疗。

6 .生长激素缺乏者，可通过应用生长激素治疗。因为生长激素晚上的分泌量是白天的三倍，所以孩子必须要保证充足的睡眠。

7. 运动可刺激激素分泌，使骨骼变长变粗，促进长高。