生长发育
在生长发育过程中，每个儿童都会受到遗传、环境因素的影响，表现出独一无二的个体生长模式。因此，生长发育的正常值不是绝对的，而是有一定的正常范围。 孩子的身高发育可以分为三个阶段，每个阶段都有其特点和关键因素： 婴幼儿期（3岁以下，即快速生长期），出生后第一年生长速度最快，至1岁时体重是出生体重的3倍，身长增长约25cm，第二年的生长速度大约在12cm，此阶段主要受营养状况和生长激素调控。 婴幼儿期消化系统尚未发育成熟，容易出现营养不良或消化系统紊乱，需要家长合理喂养。 根据《中国居民膳食指南（2016）》，1-3岁孩子正餐饮用奶的量应维持在500ml左右，每天可以加一个鸡蛋，50~75克鱼或者肉、50~100克谷物，蔬菜水果适当添加。 每年生长5-7cm，此阶段主要受生长激素和甲状腺激素的共同调控。若身体没有产生足够的生长激素，每年的平均生长速率会不足5cm。 这一阶段学习压力相对不大，是身高管理的黄金期。 该阶段饮食应遵循两个基本原则： 一食物多样化，不同的食物有机结合 二均衡安排，不是好的东西吃得越多就越好 该阶段孩子每天累计≥3小时的（包括至少1小时中等到较高强度运动）身体活动，每次不少于30分钟。 该阶段的孩子可能比较活泼，很爱玩，到晚上不容易入睡。而睡眠缺失，睡眠障碍，往往会影响生长激素分泌，因此父母要让孩子养成规律的睡眠习惯。 医生提醒：控制骨龄增速，当心性早熟。晚一年进入青春期，可以在原来基础上再多长5-7cm！ 进入青春期后，由于性激素水平提高，生长再次加速。此阶段主要受生长激素和性激素调控。性激素除促进生长外，还可促进性成熟和骨骺闭合，最终导致生长停滞。 这个阶段的孩子处于快速长个儿的时期，对于营养的需求比较高，也很容易感到饥饿，饭量有所增加是正常的。 因此，对于食物的摄入量要逐步根据孩子年龄增加，包括蔬果、大豆、畜禽肉、水产类、谷物等。 随着运动强度增加，孩子的运动时间也要相应延长，以每次30~60分钟为宜。如果孩子学业比较紧张，可以充分利用碎片化时间进行锻炼，如爬楼梯、在上学路上快步行走或在睡前做伸展运动。 每天保证充足的睡眠，可放松大脑神经和肌肉，解除机体的疲劳。而且入睡后的生长激素分泌旺盛，可促进生长发育。
宝宝长得高，健壮如牛，做父母的都会开高兴不要不要的；尤其是4、5岁的时候，比同龄孩子高出一截仿佛就看到了未来易建联的身形。湖南今年五岁的一个小女孩就是这样的孩子，比同龄人高出10cm左右。但她的父母却怎么也高兴不起来，原因是孩子出现了性早熟。
幼儿正处于发育期，因此饮食需求与大人是不同的。营养不良会影响孩子的身体健康以及正常的生长发育，所以确保孩子得到适当的营养是非常重要的。儿童最常见的营养问题有五种，即发育停滞、拒绝食物、过敏和不耐受、缺铁性贫血和维生素D缺乏症。
爸爸妈妈因为工作往往不得不得熬夜，不少宝宝也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，也经常晚上11时多才睡觉。儿童成长专家提醒：宝宝为何要在十点前入睡？ 因为父母夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。
专家认为现在孩子生理发育在提前，但心理教育却在滞后，在小学阶段甚至成为盲点，个别孩子缺乏控制能力，再加上社会不良风气的侵蚀，表现出一种“性攻击”行为，以寻找刺激。所以老师家长，要关注孩子心理教育，但也不必如临大敌，引导他们顺利度过青春期。
儿童健康体检不仅是检查孩子的身高、体重是否“达标”，更是为了及时发现发育迟缓、性早熟、视力、口腔等潜在的健康问题。
