如果让你选择——长高10厘米OR年轻十岁？何老师的回答简直无懈可击！

此时，嘉宾们在外面讨论，杜海涛说：何老师十年前，二十年前基本没有怎么变样！应该会选长高10cm。吴昕说：但是他一过生日就哭！黄晓明说：A好像很表面的样子，所以他可能会选B。何老师出来之后维嘉告诉了他这两个选项，他用手掂量了一下10cm的大概高度，然后问维嘉说话算话吗？他说我内心真实的想法，我知道如果选择长高10cm是一个非常肤浅的选择。因为年轻十岁我就会有更多的时间可以陪伴大家，可以有更多的机会做更多的事情。然后开始了一本正经的煽情，别人都以为他会选择年轻十岁，赵薇说别急啊，他还在卖关子呢。何老师继续侃侃而谈，正在黄晓明赵薇等翘首以待答案的时候。何老师说我的选择是...长高十厘米。

何老师说什么呢？先听我说为什么，因为...年轻十岁我自己能做到！说完开始出现一张得瑟脸！冲观众大喊有没有看起来比想象年轻，观众配合的说有！你们知道我多大吗？观众大喊18岁。

生活中很多的人对自己身高不满意，都希望能再长5-10厘米。谈到如何长高，很多人都忽略了最重要的一点：心态！

从小老师经常挂在嘴边的一句话：考试心态最重要，我见过很多因为心态不好而考崩的学生！不知道你们见过这样的学生没，平时成绩不怎么突出，在大型考试便一飞冲天！反正我是见过，说明心态真的很重要。比如你拥有一个良好的心态，遇见困难不慌不忙，便迎刃而解。按照医学上的说法，情绪会影响内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，都会影响身高。

对于心态我们应该怎么保持得很好呢？

1.专注的度过每一天

当你把时间花在当前，就会很容易获得积极的情绪，去实践生命中富有意义的东西，以积极的方式开始你的每一天。

2.学会以积极健康的心态接受批评

谁没被批评过，请举起手来让我看看！批评在我们的生活中已经是“必不可少”了，面对批评，我们应该以健康的方式处理，试着用开放态度且冷静找出自我原因，记住，批评并不是针对你。

3.给别人的生活中带来正能量

任何情感都是相互的！当你向这个世界发出正能量，往往也会得到反馈，你怎么别人，反之，别人也会怎么来对待你。做一个传递阳光的小天使！

4.不要被模糊的恐惧阻碍你想要的

认清自己！遇到困难不要害怕，没有什么事是解决不了的，天塌下来也是个子高的人顶。

5.不要小题大做

当你紧张和节奏太快的时候，小事情是会被无限放大的，会在你的脑子里盘踞，一定要理清自己的思路，凡是慢慢来！节奏慢下来，哪怕只是几分钟，思想和身体会变得很冷静，思路更清晰，容易找到乐观和建设性的观点。