过年宝妈有好油!小麦胚芽油促进儿童生长发育可放心食用~ 小麦胚芽是在小麦胚胎到出芽一周内,用高科技低温方法提取,是以小麦芽为原料制取的一种谷物胚芽油,提炼出清纯的小麦胚芽油。
小麦胚芽集中了小麦的营养精华,是宝贵的生长营养食品,具有很高的营养价值。特别是维生素E含量为植物油之冠,已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。除此之外,小麦胚芽中还含有人体必需的8种氨基酸,特别是赖氨酸,能够促进儿童的发育。
小麦胚芽油富含维他命E、B、蛋白质、矿物质,新鲜椰子油,还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称。小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上,是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸,特别是一般谷物中短缺的赖氨酸,每100克含赖氨酸205毫克,比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进孩子健康成长。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素看量较丰富,每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右,这些微量元素对促进儿童生长发育有重要作用。
儿童如何食用小麦胚芽油促进生长发育
1、可直接口服,每日5ml,也可作为辅料调拌凉菜食用。
2、蒸米饭:家庭蒸米饭时加入10-20克,蒸出的米饭口感好,外观亮,营养高。
选择对的零食不仅可以满足孩子的心理需要,还能满足孩子们身体发育成长期对零食“渴望”。下面分享一些有利于儿童生长发育的“小零食”,宝妈赶紧收藏!
抓住儿童生长发育的激增时期的衣食住行,特别是睡眠问题,能促进儿童的生长发育。5月份,儿童身高增长明显,父母应及时督促孩子按时作息,加强运动和增加营养。另外日照时间长有助于儿童的生长发育。因此,应给儿童增加户外活动时间,以促进其生长发育。
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