网友问: 我今年15岁,还想再长点个子,如何科学增高?
专家答: 能再长高的。多加锻炼,要多运动才有助于长高。
的确,运动增高的确是一种不错的增高方法,但是一定要正确的运用!很多不当的运动方式不但对增高没有什么好处,而且还造成了很多创伤,可谓是赔了夫人又折兵啊,所以说如何运动增高也是有一定的技巧的,运动增高的方法有很多,比如说游泳、跳绳、踢毽子等等,我们在这里无法列举完全,就举几个最适用的运动增高方法吧!
二、摸高: 原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组,组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
三、拉腰背: 坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。
(二):靠墙倒立。每次运动后可以倒立1-5分钟,可以促进血液循环,放松肌肉。
(三):扭脖子。尽量扭响。也可以突然甩脖子,左右甩或转圈。如何才能让孩子长高?这是困扰很多父母的问题。包括有娃的亲朋好友也是。 可能有些人觉得和基因有关系,但很多和后天也有关系,这些秘诀,相信每个家长都能帮孩子做到,一起试试吧! 如何才能让孩子长高?这是困扰很多父母的问题。谁都想让孩子成为“高富帅”.......
身高主要是由遗传和环境两大因素所决定的。孩子长不高,不管是受哪一因素的影响,都是可以通过后天干预长高的,相比较而言,环境可以干预的程度更大……所以针对不同的身高影响因素,如何科学长高就成了案中之重!
现在孩子呈现出高的很高,矮的又很矮,参差不齐的状况,十分令人担忧。孩子是父母的宝,父母都希望自己的孩子可以健康成长。当看到自己孩子的身高比其他孩子矮时,家长会感到十分担心。小孩不长个怎么办?小编认为营养运动不能少。
孩子的不自信源于Ta的身高?的不自信源于你的身高?如果你这样想,会有一堆善意的花言坐等着安慰你。诸如“十个矮子9个精”,“浓缩的就是精华”……不错,拿破仑很矮,但他无休止的胜利带给他自信;斯大林矮小,但即使在摄像机前,他的狡黠也能让“虚高”游刃有余。
胡歌为何出国深造?他是因为嫉妒吴磊?嫉妒啥?演技?风趣?还是颜值?统统不是,只有一样东西……