身高虽然受到遗传因素的影响,但在当代生活中,生活质量的显著提高让宝宝们的营养补充得均衡全面,所以身高较上几代人都有了较大的提高,孩子长大后个子盖过父母的也比比皆是。
可是,如果因为爸爸妈妈的疏忽和失误,放纵了孩子的“挑剔”的味觉,让一些阻碍生长的亚营养因素影响了孩子的身高,从而拖垮了孩子的生长发育,那可真的要抱憾终生了。小编温馨提醒:想要宝宝长高个,这些食品不能吃!
1、碳酸饮料。碳酸饮料以其甜美适口一直深受孩子们的喜爱,尤其现在的一些洋快餐中,必以碳酸饮料作为配套饮品,有些家长可能以为碳酸饮料最多只不过是没什么营养含量,但是喝了也不会对身体造成什么危害。殊不知,很多碳酸饮料中磷的含量都是很高的,孩子经常饮用后,会造成他们体内钙、磷比例失调,从而造成孩子发育迟缓,直接影响到他们的身高。
2、糖果。糖果自出现以来,一直被孩子们当成最爱,很多孩子对它的热衷程度甚至超过了任何食物。可是,如果孩子吃了过多的糖果,不仅对他们牙齿的发育很不利,而且还会造成孩子体内脂肪堆积,从而导致孩子体内钙质的代谢紊乱,妨碍钙化作用,也就会直接影响到他们身体的生长。
3、膨化食品。膨化食品向来以添加剂超高而著称。而添加剂中含有大量的铝元素,很多小朋友在食用膨化食品的同时,也无形当中摄入了大量的铝元素,而铝元素在进入人体后,代谢速度是非常缓慢的,大部分就会在人体内沉积下来,并与体内的多种蛋白质、酶等物质结合,影响人体内正常的生化反应,从而导致孩子出现骨软化症、发育迟缓等症状,他们也就很难长高个子了。
4、罐头。各种罐头食品,由于其香味浓郁,食用方便而一直受到人们的喜爱。尤其是一些家长,见孩子喜欢吃,就会经常买一些来给孩子食用。可是罐头在制作的过程当中,为了防止其变质,会在里面添加一些防腐剂,防腐剂一旦进入人体,就要通过肝肾来进行代谢。可是由于小孩子的肝肾发育还不完全,功能较弱,很难将这些防腐剂代谢出体外,久而久之就会在身体里囤积下来,这样不仅会影响他们的生长和发育,严重的还会引起中毒。
5、油炸食品。油炸食品以其香酥可口而一直受到小朋友们的热烈欢迎,殊不知,油炸食品中含有大量的反式脂肪酸,而反式脂肪酸恰恰是导致儿童身体生长发育迟缓的一个元凶,一旦经常性的摄入,孩子不但会生长缓慢,甚至影响他们中枢神经系统的发育。另外需要注意的是,除油炸食品外,糕点、巧克力、爆米花、冰淇淋等食物中也含有大量反式脂肪酸,这些食物也要减少给孩子食用。
春天是长高的黄金季节,青春期是生长发育的高峰期,当青春期撞上长高季,是时候制定你的长高计划,挖掘你的长高潜力了。今天带大家了解下青春期少男少女长个子的问题,并奉上长高法宝,不要错过哦!
孩子突然长得慢了,您是否注意到他承受的压力太大了(张昱,潘慧)最近门诊遇到一个小男孩儿,他今年10岁了,已经开始变声、发育了。因为近两年生长速度明显下降来就诊。
5岁以后宝宝的动作控制能力进一步增强,生长发育情况日益明显。有的宝宝已经学会了跳绳。现在的宝宝喜欢蹦蹦跳跳,并有可能学会一些舞步,特别是这个年龄的小女孩会很喜欢跳舞,有的宝宝的动作模仿力和表现力已经显示出一定的天份。
宝宝处在生长发育阶段,胃肠功能发育得还不是很完善,胃不能正常分泌胃酸,从而影响其对钙的吸收;宝宝还很小,晒太阳的机会并不多,这也会影响宝宝对钙质的吸收和利用。如果宝宝体内的钙质不能完全被身体吸收会引起宝宝身体浮肿、厌食、恶心、便秘等症状。
补钙很重要,不仅有利于小朋友长高,对骨质疏松也有很好的缓解。下面一起来看看补钙前十名有哪些?! 第一名:芝麻酱 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。