“00后”骨龄骨密度报警 要健康运动不容忽视！

近日，奥美健康公司发布《儿童青少年生长发育研究报告》(以下简称《报告》)显示：我国青少年儿童的骨密度低于正常值的现象十分严重，除女生6岁组的数据外，其他分组异常情况占比均超过了28%。而男生和女生骨龄异常率(发育提前和发育滞后)各年龄段都比较高，均超过了30%。

骨密度全称为骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。青春期是个体骨量迅速增加的关键时期，一生中约有40%—60%的骨质生长于青春期。骨密度过低，会使发生骨折的几率大大增加。此外，如果骨骼生长发育不完善，成年后也将存在诸多问题。《报告》中有关骨密度显示：13岁男生异常占比为65%，为男生中最高。女生的异常占比最高值为61.1%，出现在14岁。

而骨龄是一项与儿童身高发育相关的数据。提前或者滞后发育都可能导致孩子不能正常分泌生长激素。《报告》中有关骨龄显示：男生的最高异常率为47.6%，出现在14岁；女生最高异常率为47.5%，出现在11岁。在发育异常的现象中，发育提前的比例要高于发育延迟。

       男生提前发育(发育提前+发育异常提前)比例在各年龄段均超过了25%，最高异常率为42.1%，出现在11岁；滞后发育(发育延迟+异常滞后)的最高比例为10.9%，出现在9岁。女生提前发育(发育提前+发育异常提前)比例在各年龄段也均超过了25%，最高异常率为50%，出现在15岁；滞后发育(发育延迟+异常滞后)的最高比例为11.9%，出现在10岁。

此报告的主要研究对象为5至15岁的青少年儿童，共采集了3000多个样本，按照具体年龄和具体性别进行分组，根据数据进行科学研究分析。这些数据表明：中国的"00后"严重缺乏运动，尤其是户外运动。

      专家介绍说，“80后”父母严重依赖老人带孩子，自身同样缺乏运动。这些儿童出现的问题，恰恰表明家庭生活方式需要调整。父母至少要在周末和孩子一起走进户外，进行有氧运动，以保证孩子能充分运动、晒太阳。以骨密度为例，影响骨密度的重要因素有很多，肌肉力量、运动负荷刺激、钙质吸收和维生素吸收均包含在内。

       资料表明：如果在骨骼生长发育停止前，进行有效适宜适量运动，对提高青春期骨密度值有良好的促进作用。当前人们补充钙质、维生素大多采取吃药的方式，往往会忽略了阳光的重要性，多晒太阳、多开展户外运动，会促进钙质、维生素的吸收。