长高秘诀
“颜值即正义”的大势下，家长们总是盼自己的宝宝tall，tall，再tall一点。很多家长到处寻医问药，终于寻到了让孩子长高的“一星半火”，然并卵，并不是找对了方法就找能让孩子长高！想让孩子的身高Tall Plus，错过了下面的三点真是要命！
一、补充钙质分阶段
儿童生长发育有三个重要的阶段，同样也是钙质摄取的3个重要时期。学龄前（4-6岁）是孩子长高的基础阶段，此时骨骼处于钙质储备期，钙元素所需量达800毫克/每天。此时孩子缺钙将直接导致身材矮小，发育期身高增幅减小。
当孩子的身高发育来到突增阶段（10-16岁），个头便会像饥渴的树苗沐浴甘霖，迅速上蹿。专家说，此时的孩子每天多吸收3毫克的钙质，身高便会增长1厘米。
最后一个补钙阶段是冲刺阶段，是长高的最后冲刺阶段。一般情况下是指男生（17-25）岁，女生（16-23岁）。由于此阶段青少年们的骺软骨骨骺线尚未完全闭合，还存在每年2-3厘米的生长潜力。此时需要补充充足的钙质，充分挖掘他们的长高潜能。
二、喂饭要喂七分饱
对于还在努力生长的宝宝来说，吃得足够宝并不是好事。由于处在生长发育中身体器官尚还稚嫩，未发育完全的消化系统活动能力有限，不能消化过量食物。
宝宝长期暴食暴饮，不仅会影响大脑的正常发育，造成智力低下等问题，还会导致儿童肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
爸妈们在喂饭时需谨记：喂饭只喂“七分饱”。把握好进食的尺寸，避免“饱餐一顿，饥肠3天”的错误习惯，既能保证孩子生长发育所需营养，又不会加重宝宝消化系统的工作负担，影响宝宝身体的健康发育。
三、科学增高要趁早
科学家们从人体基因学的角度突破传统增高模式，使身材矮小的孩子终于不用对“增高药”期望之切切，又失望之切切！一些大型和专业医院的生长激素治疗方案被权威确认是矮小症的最有效手段。
然而生长激素用于增高有其极其严格的骨龄和年龄制约。正常情况下，当一个人的骨龄超过生理年龄，骨龄就已经闭合。骨龄完全闭合宣告长高不再可能，任何增高方案不再有效！科学表明，一个人的骨龄和身高基本一致，骨龄能准确地预测身高。
既然如此，小编提醒父母：科学增高要趁早！及时带孩子检测、评估骨龄，诊断身高是否正常发育，才能让适当的增高方法治之有效。
古语有云：“天时、地利、人和，三者不得，虽胜有殃。“想让孩子们的个头“百尺竿头，更进一尺”，要有方法，更要把它使用的得时得当！无论是补钙或是增高方案都应选择合适的时期，喂食自然也要“量力而行”，否则孩子的长高大业就只能“空悲叹”了！
炎炎夏日，打完球来一罐冰镇汽水，更是解暑又清凉。形形色色的饮料已经在很多家庭的冰箱橱柜中占有了一席之地，然而，大部分饮料正扮演一群“甜蜜的杀手”，对人们的健康产生了潜在的威胁。
现在的家长对孩子的身高是越来越重视了，但有些做过头的方法反而害了孩子。小编来做个提醒，希望对爸爸妈妈有启示作用。
大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份，低谷在10-11月。现在我就带着大家一起看看爸爸妈妈常常犯的四个错误。
5岁儿童宝宝通常是快乐的，但随年龄增长，他（她）的内心世界也越复杂，喜怒哀乐等细腻的情感也发达起来，更加敏感，自尊心也更强了，这时教育宝宝应该更加注意方法，针对宝宝的个性，因材施教。大人也要为宝宝树立榜样，要尊重宝宝，保护他（她）的自尊心。
人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。
