长高秘诀
“颜值即正义”的大势下，家长们总是盼自己的宝宝tall，tall，再tall一点。很多家长到处寻医问药，终于寻到了让孩子长高的“一星半火”，然并卵，并不是找对了方法就找能让孩子长高！想让孩子的身高Tall Plus，错过了下面的三点真是要命！
一、补充钙质分阶段
儿童生长发育有三个重要的阶段，同样也是钙质摄取的3个重要时期。学龄前（4-6岁）是孩子长高的基础阶段，此时骨骼处于钙质储备期，钙元素所需量达800毫克/每天。此时孩子缺钙将直接导致身材矮小，发育期身高增幅减小。
当孩子的身高发育来到突增阶段（10-16岁），个头便会像饥渴的树苗沐浴甘霖，迅速上蹿。专家说，此时的孩子每天多吸收3毫克的钙质，身高便会增长1厘米。
最后一个补钙阶段是冲刺阶段，是长高的最后冲刺阶段。一般情况下是指男生（17-25）岁，女生（16-23岁）。由于此阶段青少年们的骺软骨骨骺线尚未完全闭合，还存在每年2-3厘米的生长潜力。此时需要补充充足的钙质，充分挖掘他们的长高潜能。
二、喂饭要喂七分饱
对于还在努力生长的宝宝来说，吃得足够宝并不是好事。由于处在生长发育中身体器官尚还稚嫩，未发育完全的消化系统活动能力有限，不能消化过量食物。
宝宝长期暴食暴饮，不仅会影响大脑的正常发育，造成智力低下等问题，还会导致儿童肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
爸妈们在喂饭时需谨记：喂饭只喂“七分饱”。把握好进食的尺寸，避免“饱餐一顿，饥肠3天”的错误习惯，既能保证孩子生长发育所需营养，又不会加重宝宝消化系统的工作负担，影响宝宝身体的健康发育。
三、科学增高要趁早
科学家们从人体基因学的角度突破传统增高模式，使身材矮小的孩子终于不用对“增高药”期望之切切，又失望之切切！一些大型和专业医院的生长激素治疗方案被权威确认是矮小症的最有效手段。
然而生长激素用于增高有其极其严格的骨龄和年龄制约。正常情况下，当一个人的骨龄超过生理年龄，骨龄就已经闭合。骨龄完全闭合宣告长高不再可能，任何增高方案不再有效！科学表明，一个人的骨龄和身高基本一致，骨龄能准确地预测身高。
既然如此，小编提醒父母：科学增高要趁早！及时带孩子检测、评估骨龄，诊断身高是否正常发育，才能让适当的增高方法治之有效。
古语有云：“天时、地利、人和，三者不得，虽胜有殃。“想让孩子们的个头“百尺竿头，更进一尺”，要有方法，更要把它使用的得时得当！无论是补钙或是增高方案都应选择合适的时期，喂食自然也要“量力而行”，否则孩子的长高大业就只能“空悲叹”了！
你家还有夜尿多、眼睑经常水肿发育差的情况吗？专家提醒，出现以上情况警惕孩子是否患上肾病。儿童肾病的原因有哪些？儿童发育迟缓有哪些症状表现呢？
在门诊看的最多的病人就是矮小病人，听到的都是“潘大夫我家孩子能长多高？”“潘大夫我家孩子矮不矮？”等等类似的问题，当家长们听到我说“你的孩子是晚长”时，他们就松了一口气，他们是希望由医生来告诉他们是晚长，本次课堂就带你走进“晚长的神秘世界”。
几乎所有家长都会非常关注自己孩子的身高发育问题，能不能超过自己的身高。但是当谈到孩子骨骼的营养时，就不太重视了。他们往往认为“我的孩子个子长这么高，应该不会缺什么营养。”其实骨骼的营养要比单纯的个子高更加重要，因为它可能影响一生的健康。
有一位妈妈说了一句非常形象又幽默的话：“性早熟使孩子过早地结束童年”。童年是一个人最单纯快乐的美好时期，也是长身体、长知识的关键时期，可是近年来性早熟越来越多。性早熟通常对孩子有以下几方面影响：一、第二性征发育期，容易情绪不稳定注意力分散。
回答咨询时看到一些骨龄评估后的成年身高预测结果，很多一看便知可靠性非常低。13岁男孩后期生长空间平均不足13cm，骨龄已经13.1岁，后期生长空间有可能略大于13cm，但还有26cm以上的生长空间是不可能的，如果再考虑骨龄快速进展，后期生长空间不足13cm还是有可能。
