韩国“大长腿”的增高记：偶像们都是这样长高的！

韩国男人平均身高173.3cm，成为亚洲平均身高最高。无论是腿长1米1的李敏镐，帅气小鲜肉李钟硕，还是撩妹高技能的宋仲基，身材高佻，颜值爆表的长腿欧巴在韩国演艺圈中比比皆是。韩国欧巴团这“高海拔”的打造可并非”一日之寒”噢！如何长成“大长腿”，拥有迷倒众生的魅力，和爱高高小编一起来看看。

1、均衡营养

朝鲜和韩国虽然都属于同一个名族，但身高的差异却是无法跨越的鸿沟。如今的朝鲜民族很多人处在饔飧不济，青黄不接的边缘，有人嘲笑说：金氏家族的钱都是去研究强大国防体系了吧。这里，小编有点跑偏了。但相比经济四小龙的韩国，经济迅速发展保证了国民充足的营养需求，韩国人喜欢喝牛奶，牛奶为他们提供了充足的钙质。同时韩国人也非常重视营养摄取的均衡。他们走出了很多中国家长的营养误区：认为加强营养便是高丽参啊，鱼啊肉呀，五谷粮食可以少吃或不吃。研究表明，人体蛋白质要在量均衡，充足的情况下才能被充分利用。过多的脂肪类摄入会增加内部机体的负担，脂肪堆积容易引发肥胖症和性早熟，这些都是营养过剩直接挂钩。父母平时应注意孩子饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配，荤素搭配有助于营养食物的摄入，促进骨骼发育，从而促进身高增长。

2、动感街舞

韩国是个为舞蹈而生的民族，动感的街舞让人心潮澎湃，挥汗淋漓，跟着快感的旋律舞动身体，不仅可以释放体内的毒素，促进血液循环。还可以愉悦身心，帮助塑造窈窕身材，减少儿童肥胖症。这也就解释了韩国为什么会涌现了那么多顶级舞团，而舞团成员个个都高帅到没朋友。看到东方神起修长的腿，super junior的矫健的身形，还有exo的高度必杀技，真是让很多身高不怎么高的男生恨矮比天高啊！

3、增高诊所

曾看过一则报道：韩国人为了增高不择手段！很多家长为了能让孩子长高，更是不惜斥巨资。据悉，他们r人均每月的增高费就达700多美元，增高和激素注射诊所的在韩国风声水起，火里捞金。青少年的孩子们会花费大笔时间挤进健身会所，为的是能多长高10cm。韩国索金增高诊所的朴基云表示“在电视上，所有的年轻偶像都很高大。在现在这个以高大为美的社会，长得矮会成为问题，矮个子的小孩会被淘汰。”现在，如果你再提拿破仑或者朴正熙，孩子们都会嗤之以鼻。

4、装扮+妆容

受到西方审美观点的冲击，越来越多的人不再认为矮个子坚挺不拔。

韩国很多家长会在孩子成人生日的那天，为他们准备高达数亿的韩元，父母的意思是：“去整容吧，孩子，怎么漂亮怎么整，怎么显得高帅就怎么整。”另外韩国人善于妆容和服装搭配。最具代表的是权志龙，可谓时尚之王，无论是Sakun的潮牌、川久保玲的T恤，撞色的上衣和牛仔在他身上都是高逼格fashion. Fashion Icon 定义权志龙是最会穿衣服的明星之一。其实小编觉得权志龙本身并没有多么高，衣服反而赋予了他身材无可挑剔的完美比例，显得双腿修长又萌萌哒。

偶像们竟然都是这样长高的！小编忍不住要释放洪荒之力了。可以想象出，每当长腿哥哥们被谈及自己的高个子时，那泪带光芒的骄傲。真是时光不忘，增高难下心房啊！