别自弃！宝宝后天也能长高，注意这几个时间点

每一位爸妈都希望自己的宝宝能有一个理想的身高，虽然说基因决定了宝宝身高的大部分因素，但是通过后天的培养和饮食的调整，同样能打破基因的局限，达到一个理想的高度。

你是否好好的留意你的爷爷奶奶祖父祖母，他们中有没有过分矮小的?如果有，那你就要好好的注意自己的宝宝。因为遗传对宝宝的身高是有很大的影响。

在童话故事中，七个小矮人和白雪公主幸福地生活在大森林中;然而，在现实生活中，身材矮小带来的问题却太多太多。

现象：身高家族遗传明显

一般来讲，个子高的父母生的宝宝也是高个，个子矮的父母生的宝宝也是矮个，但是遗传对身高的影响不超过80%。据统计，宝宝的身高，从父亲那里遗传35%，从母亲那里遗传35%，剩下的30%决定于环境，与这个数字相应，高个子的父母生下的宝宝70%的概率是高个，相反，矮个子的父母生下的宝宝70%是矮个。还有一种说法是宝宝长的高还是矮，比较而言与母亲的身高关系更密切一些。

【身高的遗传】

一个人的身高有70%是由遗传基因决定的，所以，宝宝也会遗传到爷爷奶奶祖父祖母的基因。因此，如果家中的老人有矮小的，家长应密切关注宝宝的身高。

很多的父母存在着很多的思想误区，其实3-12岁是矮小症的最佳治疗期，等到15-18岁时再治疗往往为时已晚。

注意一：出生个儿小，也能长得高

有的宝宝一生下来就是小小的，随着年龄的增长，相比别的宝宝小很多，但是很多父母却认为每个宝宝生长的速度不同，足月低体重儿，以后还有机会追到正常身高，所以无需担惊受怕。

解释：

足月低体重儿是母亲怀孕已超过37周，但出生时体重小于2.5公斤，身高小于47厘米的宝宝。而正常的宝宝出生时体重约为3公斤，身高约为50厘米。这些宝宝70%以上出生后会有追赶性生长，2岁前追赶到正常年龄水平。但如果到2岁时都未能追赶上同龄小朋友，那以后能达到正常身高的机会就很微小。所以，如是足月低体重儿，家长一定要注意其生长发育的曲线，如果到了2岁还是小个儿，那以后七八成是矮子。

提醒：

对于足月低体重儿，有些家长为了追赶，拼命把宝宝催胖，这样的催胖，会导致宝宝内分泌紊乱，长大后患糖尿病、高血压、心血管疾病的几率比正常的宝宝高很多，如果是女宝宝，成年后发生多囊卵巢综合征的几率会增大很多。但是，如果宝宝过瘦、营养不足，身高增长也会缓慢。因此，家长要注意的是宝宝的生长发育要达到一个平衡状态。

注意二：宝宝发育快慢跟你不一样

很多爸爸妈妈都会认为，我小学的时候也是比别人矮小，我发育的比别的同学都晚，但是我现在的身高却比他们都高。不是说身高是遗传的吗?我发育比较迟，估计我的宝宝应该也和我一样吧!

解释：

父母晚发育，未必宝宝也一样。很多小孩小时偏食，营养不均衡，导致体弱多病，身高体重比同龄的宝宝矮小、轻，但老人家都说以后会追回来，父母也就信以为真了。

其实不然，宝宝在生长的黄金期如果身体健康问题较多，这会阻碍他生长发育的进程，但是青春期却会按部就班的到来，因此就会出现宝宝还未飙高，青春期已经结束了的状况，这时再想拔高往往为时已晚。

【发育快慢不一样】

提醒：

决定身高的另外30%包括营养、运动、睡眠、生活的环境等。在生活中，睡眠差、肥胖、偏食等均影响身体增长，心情长期受压抑也可影响长高，需要注意的是，当今社会性早熟现象增加，也会使宝宝提前停止生长导致矮小。

注意三：月经是女孩发育的开始

很多的父母认为，女宝宝要到有月经来了才算是真正的青春期。这个时候宝宝的身高才会猛的增长。但也因为这样，让很多女宝宝忽略了增高的机会。

解释：

事实上，青春期开始，男孩是以睾丸发育，女孩是以乳腺发育为标志的。女孩来了月经，男孩开始遗精，已经进入青春中后期了。这时想要追赶同龄人身高，已经没有多大余地了。正常情况下，如果男孩开始遗精、女孩来了月经，那么身高大约只有5-7厘米的增长，有些宝宝甚至只能增长1-2厘米。男孩小于9岁开始睾丸发育，女孩小于8岁开始乳房发育即是性早熟。因此这个年龄段的家长要特别留意，一旦宝宝有早熟迹象，应及早带其就医，以免贻误最佳诊治时间。

提醒：

女生月经来潮后仍有长高的空间，但是幅度可能一般不会很大，这个时候如果想要长高，除了要注意日升饮食，运动外，必要的时候进行干预治疗也很关键。月经初潮的女宝宝骨骺线一般还未闭合，如果身材矮小，或是对自己的身高不满意的，进行干预治疗是最佳的时期。

【矮小症的最佳治疗期】

注意四：矮小症的最佳治疗时期

矮小症在临床上强调早发现、早诊断、早治疗，越早治疗效果越好、费用越低。一般认为，3-12岁是矮小症的最佳治疗期。宝宝年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反映越敏感，生长效果越好;而且宝宝的年龄越小，体重越轻，用药的剂量越小，所花费用也越小。

因此，切不可等到发育后期如15-18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不再可能达到理想身高。

近年来，矮小症得到了很多家长的重视，不少宝宝经过系统正规的治疗拥有了正常身高，但是新的问题又来了，这部分“痊愈”患者觉得自己正常了，生的宝宝应该也正常了，其实不然。

一个人的身高有70%是由遗传基因决定的，因此，后代要想摆脱这种矮小遗传基因，一般要经过好几代的治疗，所以这部分家长千万不能掉以轻心，对自己的后代一定要密切关注，定期带宝宝去做保健，发现问题及早治疗。