生长发育
做母亲的，最担心的就是孩子的未来，不仅身体健康、学习成绩好，最好还能生有一副好皮囊。长相可能不是自己能控制的，但最好不要让孩子长个矮个子吧!于是，每天都给孩子喝牛奶，注意给孩子补充营养，其实还有一个更重要的方面你忽略了，那就是按摩穴道！
按摩穴位助小孩长高 揉腹捏脊搓脊柱
人体发育长高的关键时间是青春期，很多家长发现自己的孩子总是长不高，其实想让孩子增高，除了加强营养和注意锻炼外，家长们还可以给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。
按摩简便易行，孩子容易接受，下面就一起来看看吧!
揉腹
家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
捏脊
孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移， 提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3-5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
搓脊柱
家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5-7次，可振奋阳气。
按压百会穴
百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关
用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次，可调理脾胃。
拿三阳、三阴经
胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3-5遍。
揉涌泉穴
涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30-50次，可补肾。
如果妈妈们对孩子的这些穴道不是非常了解，不妨买点相关的资料来学习一下。另外，有些穴道也不能乱按，一定要到专家的帮助下了解好，才能在家为孩子进行按摩哦，妈妈们一定要记住!
现在孩子呈现出高的很高，矮的又很矮，参差不齐的状况，十分令人担忧。孩子是父母的宝，父母都希望自己的孩子可以健康成长。当看到自己孩子的身高比其他孩子矮时，家长会感到十分担心。小孩不长个怎么办？小编认为营养运动不能少。
研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。 基础阶段——学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。
2016年新版膳食指南除传统膳食宝塔外，还专门推出了餐盘中蔬菜、水果占一半左右的倡导…… 今年夏天将目光投向了那一大波的水果，请求它们赐予宝宝健康和长高的魔力！
运动是宝宝长高的“助长器”， 大家都知道除了全面的营养，适合宝宝年龄的适量运动，同样是宝宝长高必不可少的条件。合理的运动，是宝宝想高个儿冲刺的“助跑器”，有了它，宝宝想长个儿发起冲击的步子会更有力了。
有人纳闷了：“不是一个月不吃荤能长高1厘米吗？” 注意啦，这里的吃荤是合理吃荤，不主张“肉食动物”的做法。肉类含有大量的铁，钙，磷和蛋白质，这些都是人体长高的必须元素。合理吃荤有助于宝宝长个子，对人体长高和发肓是很有帮助的。
