身材矮的爸爸妈妈总会担心自己的孩子长不高。如果比同龄儿童稍微矮一点就会觉得是因为遗传的缘故,并且还担心孩子长大后工作会不顺利。每位妈妈都希望自己的孩子健康成长,但是很多时候她们只顾着担心而不是去做些有意义的事,或者只会对那些“一次性长高多少cm”的广告感兴趣。有些妈妈会问“孩子爸爸的个子矮,所以我很担心。我听说注射生长激素可以让身高增加10cm,这是真的吗?”这种类型的广告对于心急如焚的妈妈们很有吸引力,但是只要在日常生活中坚持几个原则,孩子就会非常健康茁壮地成长的。
决定身高的因素中遗传因素只占23%,营养因素占31%,运动因素占20%,社会环境因素占16%,其他因素占10%。遗传是神的意志,所以是无法改变的,但是其他的因素都是可以通过努力加以改变的。关于宝宝长高的误解与事实你了解多少呢?
可以说除了遗传因素占的23%,其他77%都取决于生活习惯。比如,早睡早起,每天按时吃三餐,不吃阻碍成长的食物,减少日常生活中的心理压力,保持正确坐姿,早晚伸懒腰等。其中早睡早起,减少心理压力,保持正确姿势是影响生长激素分泌的重要因素,所以很有必要持续培养。
有一种说法是这样说的,“手脚大,身体骨架就大,所以个子也会高”。这是真的吗?虽然不是完全成正比,但是这种说法有一定的根据。给成长期的孩子照X光片可以看到手和脚的骺板,骺板的活动越活跃手脚就会越大。这说明身体其他部位的骺板活动也相对比较活跃,身体也会长高。所以手脚大个子高的说法是有一定道理的。
刚出生的孩子一天24小时中要睡20个小时以上,过一两年后睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。让孩子长高的生长激素在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。
我有一闺女,万众瞩目!一双逆天的长腿!一个从天而降的精灵real俏皮,real窈窕,real hold得住场!你会问,究竟是什么决定了孩子们的身高?影响身高的因素很多,孩子会有多高?
人体的身高增长是长骨纵向生长的结果。 长骨的生长主要经过软骨内成骨,长骨干骺端生长板的发育过程。如果生长板软骨的排列、增殖、分化、生化合成紊乱及矿化过程发生异常,就会引起长骨生长发育障碍。现简单介绍一些主要的生长因子和激素:
世界上最动容的语言是妈妈说的话!听妈妈说的话,做妈妈的好女儿,是一年中最幸福的事~
跳舞能使人长高?跳舞时,轻快的节奏能在一定程度上释放这些不良情绪压抑下的生长激素分泌,有助于长高。此外部分舞蹈,像拉丁舞,本身就是一种有氧运动,对于正在发育中的儿童,对身体的成长很有帮助,还能改善睡眠质量,促进身体发育。
每位家长都期望自个的孩子有个高高的个子,长的精力又英俊,那么,如何让孩子长的得高呢?俗语说:“一年之计在于春”,这句话对孩童和青少年来说也十分适用。春天阳气升发,万物复苏,六合天然,朝气蓬勃,人的推陈出新增强,也是孩子成长发育最快的时节。