身材矮的爸爸妈妈总会担心自己的孩子长不高。如果比同龄儿童稍微矮一点就会觉得是因为遗传的缘故,并且还担心孩子长大后工作会不顺利。每位妈妈都希望自己的孩子健康成长,但是很多时候她们只顾着担心而不是去做些有意义的事,或者只会对那些“一次性长高多少cm”的广告感兴趣。有些妈妈会问“孩子爸爸的个子矮,所以我很担心。我听说注射生长激素可以让身高增加10cm,这是真的吗?”这种类型的广告对于心急如焚的妈妈们很有吸引力,但是只要在日常生活中坚持几个原则,孩子就会非常健康茁壮地成长的。
决定身高的因素中遗传因素只占23%,营养因素占31%,运动因素占20%,社会环境因素占16%,其他因素占10%。遗传是神的意志,所以是无法改变的,但是其他的因素都是可以通过努力加以改变的。关于宝宝长高的误解与事实你了解多少呢?
可以说除了遗传因素占的23%,其他77%都取决于生活习惯。比如,早睡早起,每天按时吃三餐,不吃阻碍成长的食物,减少日常生活中的心理压力,保持正确坐姿,早晚伸懒腰等。其中早睡早起,减少心理压力,保持正确姿势是影响生长激素分泌的重要因素,所以很有必要持续培养。
有一种说法是这样说的,“手脚大,身体骨架就大,所以个子也会高”。这是真的吗?虽然不是完全成正比,但是这种说法有一定的根据。给成长期的孩子照X光片可以看到手和脚的骺板,骺板的活动越活跃手脚就会越大。这说明身体其他部位的骺板活动也相对比较活跃,身体也会长高。所以手脚大个子高的说法是有一定道理的。
刚出生的孩子一天24小时中要睡20个小时以上,过一两年后睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。让孩子长高的生长激素在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。
从春至夏这段时间天气逐渐转暖,人体从停滞状态开始复苏,全身细胞的活性增加,骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛,这对骨骼生长有很大的促进作用。尤其是5月对婴儿、青少年来说也是长个的季节,这种说法已得到专家的证实。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。
哪些失误让孩子长不高? 为何你的孩子个头矮小? 孩子要长高,你能为他们做些什么?
民间有种说法就是如果母亲身高不高的话,子女也不会高。那么子女身高都随娘,“娘矮矮一窝”是真的吗?宝妈们一起来来看看网友和科学的意见。 怀孕280天,酸甜苦辣事一大堆,最近妈友“爱你在六月”非常苦恼,皆因她产检时被医生一句玩笑话戳中了泪点。
现在的社交圈强调的是气场和魄力!个子矮因此成了很多人赢得超高气场的显性困扰。“一母生九子,成因各不同”!矮个子的原因各不相同,孩子个矮的原因你知道吗?
现代人大多缺觉,多睡一小时,将意味着有更健康的身体、更良好的精神状态。对孩子而言,多睡一小时,还意味着可能长得更高。 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。