长高秘诀
“倒春寒，好睡觉！”
妈妈总是对你说真话吗？如果你不上床睡觉，睡不着觉，你就不能长得又大又强壮吗？也许她是对的，孩子们的生长主要是在睡觉时进行的。
一位妈妈的咨询：
孩子们需要足够的睡眠才能快速成长吗？
爱高高专家解答：
睡眠不仅仅是在做梦--它也是正常的线性（高度）增长，以及身体器官和组织（心脏，大脑，肌肉等）生长发育的必要条件。两个主要原因解释了这一发现：
大量临床研究表明，任何正常睡眠模式的干扰都会对人体的正常生长产生负面影响。事实上，快速成长中的儿童和青少年需要长时间的睡眠并被证明身高增长确实发生在睡眠期间。
当你睡觉时，你的身体开始释放生长激素。即使错过一晚的睡眠不会阻碍你的成长，但是随着时间的推移长期的睡眠不足绝对会对你的成长产生不良影响。你所需要的睡眠时间将取决于你的年龄和活动水平。
“一场春寒一场梦”， 道是无晴却有情！ 一场好梦好长个子，把觉睡足就是【长高秘诀】。
俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，春天正是万物生长的大好时节，也是孩子长高的最佳时期。家长希望孩子长高，身高究竟和什么有关？ 事实上，科学研究表明，孩子的身高受多方面因素影响，其中一些科学理论妈妈们甚至闻所未闻，下面我们就来一起揭开孩子长高的秘密吧！
前方高能预警：一大波小鲜肉大长腿来袭！真鲜肉大长腿少年明星来了“阳光、热血、帅气、高佻，这不就是我们的少年时代吗？
来自爱高高儿童生长发育研究领域的多位专家认为，要早期识别儿童生长速度减慢的信号，抓住时机，综合骨龄、睡眠、运动、饮食等多种因素促进孩子生长。
身高在暑假身高“蹿一蹿”的秘诀和同龄孩子比总是矮半头，教室里总是坐在第一排……比同龄人矮一些的孩子是不是卯足了劲儿要利用暑假好好的长长个儿，好等开学的时候在同学面前扬眉吐气。
张一山是怎么长高的呢？据小编的可靠消息，“星”老公经常出入多家健身场所，还习得一身好武艺！这不，长高的最健康的秘诀还是运动嘛~
