矮小宝宝：我曾弃矮如敝履，只为你的人生“有所高”！

“当有人毫不忌讳地谈论我的宝贝个子矮小，我却花了大把的时间去寻找与他的身高相反的秘诀时，一开始事情好像变得一团糟，但我知道这只是暂时的。

别人小小的言论，就像信手拈来的任何其他的中国词汇和成语故事，我早已参透“别人说”并不意味着“你就是”！因为这使我为了宝宝的“正常”身高做出了任何“可以有”的尝试。他们笑，我笑，我曾弃矮如敝履，只为宝宝的人生“有所高”！”

身材矮小是所有矮小症患儿共同的特征之一。除此之外，矮小症的每个因子都具有其自身的特点和可能诱发各种并发症。

幸运的是，这些并发症之中有许多是可以治疗的，所以身材矮小的人也可以建立健康，积极的生活。

例如，一小部分的婴儿患有软骨发育不全症可能有脑积水（脑周围多余的液体）。他们也有发展成呼吸暂停的更大风险（在睡眠中暂时停止呼吸）。这可能是由于解剖学上的骨骼异常短小或是由于气道阻塞的扁桃体。有时，大脑或脊髓的一部分甚至被压缩。然而，医生密切监测，这些潜在的严重问题，可以及早被发现和通过手术矫正。

随着矮小儿童孩子的成长，其他问题也可能变得明显，包括：

● 一些运动技能发展迟缓，如坐立和行走的年纪要比正常儿童大得多

● 耳部感染和听力损伤的易感性更大

● 小型胸腔引起的呼吸问题

● 体重问题

● 弯曲的脊柱（脊柱侧凸、后凸畸形，和/或脊柱前凸）

● 弓形腿

● 关节灵活性和早期关节炎的困扰

●下背部疼痛或腿部麻木

● 牙列拥挤

并不是每一种类型的矮小症都有与此相关这些问题，并且适当的医疗护理可以帮助很多矮小儿童。生长激素也可以用来改善部分原因导致的矮小症，如生长激素缺乏症或非生长激素缺乏症的治疗：特发性矮小、特纳综合征等。

❥ 非手术方案利于宝宝科学长高！

饮食方面，粗细搭配、荤素搭配，保持营养均衡是总的指导原则。每天一个鸡蛋、200毫升牛奶或是酸奶是必须完成的任务。一周吃一两次贝类的食物补锌，保证孩子胃口好。限制孩子高糖、高脂、高盐饮食，避免性早熟的发生。还有最关键的一点，就是别让孩子吃得太饱，因为吃得太饱会影响生长激素的分泌。

运动方面，一周做3次以上运动，每次时间要持续在40分钟以上，比如，跑步、跳绳等弹跳类运动、游泳等，都是很不错的有氧运动。

       睡眠方面，现在其实有不少孩子因课业压力而晚睡，这很不利于孩子长个子。因为生长激素在夜间分泌，晚间的10点半、12点、第二天凌晨2点、4点是四次分泌最高点，如果有的孩子长期晚睡，就会错过第一个脉冲，个子也就会受到影响。一般情况下，孩子入睡后需要40-50分钟才会出现脉冲，因此建议孩子们一定要在9点半前入睡。

❥ 帮助你的矮小宝宝树立“高人生”！

虽然不同类型的矮小症，其严重程度和并发症因人而异，一般来说孩子的寿命不受矮小症影响。而且你可以从一开始就培养宝宝们的独立意识和自尊心态来帮助他们过上最好的生活。

以下是一些常见的提示要牢记于心：

● 按照孩子的年龄和发育水平，而不是体态大小照顾你的孩子。例如，一个5岁的宝宝不应该继续用奶瓶，即使他或她的体格是一岁的大小。而且，如果你希望有6岁的宝宝清理自己的房间，不要把自己矮小的宝宝当成一个例外。

● 适应孩子的局限性。例如一个简单的电灯开关延伸器和事先放好的小凳子可以给矮小的孩子家居的独立感。

● 把你孩子的情况--无论是你其他宝宝还是别人家的孩子--作为一种区别而不是阻碍来看待。你的态度和期望会对你孩子的自尊产生重大影响。

● 学会理性地处理他人的评价，不管是简单的好奇心还是完全的无知冒犯，不要愤怒。尽可能直接地回答问题或评论，然后花点时间指出你孩子的一些特殊情况。如果你和宝贝一起面对，他们会感激父母对自己的所有特征了然于胸，并且这也为你的宝贝单独处理这些情况时做了范例。

● 如果你的孩子在学校被同学嘲笑，不可忽视。与老师和辅导员交谈，以确保你的孩子得到他或她需要的支持。

● 鼓励你的孩子找到一个爱好或活动来享受生活。如果运动不能成为你孩子的兴趣，那么音乐、艺术、电脑、写作或摄影或许能成为特长。

❥ 矮小症最重要的是早发现早治疗！

        爱高高专家提醒，家长要注意孩子的身高成长规律，摒弃吃得好长得高的旧观念，以免患上矮小症和、错过最佳治疗时机。

一般来说，人出生时身高是50厘米，第一年长25厘米，第二年长10至15厘米。两岁以后，尤其是3岁至青春期发育前，孩子身高每年增长5至7厘米，低于5厘米，就属于生长迟缓。一旦进入青春期，女孩身高一般只能增加4至6厘米，男孩增加6至8厘米。

所以，家长关注孩子身高变化，要越早越好，发现孩子比同龄人矮时应及时到医院检查，6岁以内是治疗儿童矮小症的黄金时间。 建议家长若是发现个人的孩子在班级里比大有些的同龄孩子矮了4厘米，或青春期的孩子一年长个小于10厘米，都应该当即考虑带孩子去查看。