“如果我的孩子因生病而不能去学校或托儿所,我通常能够准确地判断出。但是,万事皆有例外,比如当我的小儿拉肚子的却没有发烧的时候,我开始不那么确定了。我应该怎样区分他们是体魄健康能够去上学,还是体质病态应该花费一天的时光待在家里?”
–阿廖沙
许多家长很难确定他们的孩子身体状态是否足够正常并能够坚持去上学。毕竟,无论多么贴心的父母也不能让孩子手里随时塞满餐巾纸。他们能做的也只是在10点时分抽空给孩子打个电话。
但是做出正确的判断并不像你想象的那么艰难。这基本上归结为一个问题:你的孩子还可以继续参加学校活动吗?毕竟,喉咙痛,咳嗽,或轻度充血,并不一定意味着孩子没有体力参加学校活动。
所以相信你的直觉。如果你的儿子在家吸鼻涕但活跃度不减,他很可能有足够的精气神前往课堂。然而,如果他咳嗽了一整夜,早上起床需要被叫醒(他通常都是自己醒来的),那么需要在家里好好休息了。
当然,永远不要把一个高烧不下、恶心呕吐,或是腹泻的孩子送到教室,孩子们因病痛失去胃口,抱怨疼痛,一副昏昏欲睡、无精打采的样子,似乎什么事也比不上请一天病假更让人兴奋。
想确定你的孩子是否能够以健康的体魄去上学,你需要好好检查一下。大部分幼托所,幼儿园和小学对孩子什么身体状态下应该待在家有明确的规定。例如,红眼病、链球菌性喉炎等等,孩子需要一天病假并接受适当治疗。通常情况下,孩子们出现自然烧(没有退烧药)的24小时之内是不能返回学校或托儿所的。
记住,跟着你的直觉走。你最了解你的孩子,你知道他们的“电动小马达”什么时候能够发动——什么时候电力不足。
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现代人大多缺觉,多睡一小时,将意味着有更健康的身体、更良好的精神状态。对孩子而言,多睡一小时,还意味着可能长得更高。 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。