长高秘诀
你还记得你的孩子爬了几个月吗？
他是什么时候学会走路的，又是什么时候学会奔跑的？
回想一下他成长的关键时刻，一起来看接下来的问题。
爬行这个动作对于婴儿时期的他来说尤为重要
爬行不仅可以促进宝宝大脑发育，开发智力，而且对整体的协调发展有大的作用。
研究表明，婴儿爬行时间低于800小时的宝宝长大可能出现3大问题。
１.智商与爬满800小时的宝宝同比下降30%
2. 运动能力弱，走路易摔跤
3. 坐车易晕车，坐车看手机易头晕
若没有爬满10-12个月，或长期扶抱却遗憾让他失去打扎根基时很好的锻炼机会。
＂著名专家卡尔旺博士对各种爬行动物进行了详细的观察研究发现：爬行动物很少有动脉硬化、腰椎病、冠心病、下肢静脉曲张等疾病。＂
视线在前，所有的物体在前，头就不自觉往前。
受家庭影响，跟随你的习惯姿势。
小小的他颈部、背部肌群没有在应被激活时得到强化与锻炼。
他们忘记了自己是该用力的，把所有的力转接给依附在旁或相对应的肌群出现代偿！
"代偿字面意思就是替代和补偿，肌肉代偿常常发生于当人体维持某一姿势或进行某一动作时，本应发挥作用的肌肉不能正常行使其功能，导致其他肌肉代替它工作，补偿缺失的功能。"
运动锻炼不科学，学习久坐身体机能严重下降。
不增强肌肉主动意识，借助外力也无法根本解决问题。
肌纤维无力过紧不均衡，从而引发体态问题加剧。
圆肩、驼背、头前引、脊柱侧弯、臀部下坠、腹部前凸、塌腰、X型腿、O型腿等一系列问题……
1. 易产生疲劳感和背部不适
2. 易触及压迫神经，视力下降、头痛、失眠、记忆力减退等
3. 圆肩弓背，挤压内脏器官，妨碍内脏器官的功能和发育，导致经常生病，呼吸不畅。
4. 肋骨和胸廓畸形，影响形体和长高，导致不自信
5. 影响心肺功能，导致心脏功能差，心肺耐力低下
体态即内在，心由相生，从体表可以反应身体内部的很多的问题。
孩子厌学、情绪多变、过于好动，或是不爱讲话、甚至自闭，你觉得是性格问题？
其实很多的情绪产生可能是他的体态出现了问题。
在健康成长的过程中，注重身心健康，智商、情商、健商协调发，调整体态，纠正体态的各种缺陷和不正确的习惯是当下父母为孩子健康成长首当其冲要做的一件事。
如果你的孩子健康的样子都丢失了，还拿什么谈学习谈理想呢？
“我要长高”
“我要挺拔”
“我要灵活的脊背”
……
腿短？先天不足，如何后天发力？腿部伸展运动是健美长腿的最好方法，不仅可以让你感到舒适，而且对背部、臀部和膝盖健康也很重要。结束肌肉较热时进行，效果更佳✔️
“晨间惯例”不仅是美好一天的开始，它还可以帮助你自然长高。在这里爱高高要和大家分享早晨例行仪式的五个步骤。每个步骤都通俗易懂，然而半途而废自然是分不到这杯热羹的。
诚然，身高已经成为人们生活中方方面面的一杆标尺，如升学、求职、婚姻求偶等等。不少人因身高达不到要求而一次次的与人生中各种机会无奈的擦肩而过。怎样可以增高？不科学的增高方法无疑会严重影响到身材矮小“患者”的身心健康。
科学研究表明，经常参加体育运动的儿童比极少参加甚至是不参加的的同龄儿童平均高4-8cm！在运动过程中，大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。因此巧妙即适量而非过度的运动可以促进骨骼增长，帮助孩子增高！
你的身高在很大程度上取决于你的遗传基因和生长环境。虽然这几个因素是你所不能掌控的，但是，有一些事情，如你的身高保持不变，在生长发育的窗口关闭之前，你还是可以通过以下的技巧和练习来发挥身高增长的全部潜能。
